Аутсайдер: кто это и почему люди оказываются вне группы

Кто такой аутсайдер

Аутсайдер — это человек, который находится вне группы или на её краю. Его не приглашают на общие обеды, не спрашивают мнения, не зовут в чат, где решаются дела. Иногда его отталкивают открыто, иногда просто не замечают. Аутсайдером может быть и команда — та, у которой меньше всего шансов на победу.

Слово английское: outsider — «посторонний, тот, кто снаружи». В скачках так называли лошадь, на которую почти никто не ставит. Отсюда спортивное значение: аутсайдер — команда в конце таблицы, от которой не ждут успеха. В жизни слово означает человека с низким положением в группе или вне её.

Есть и третье значение — социальное. Исследователи отклоняющегося поведения называют социальными аутсайдерами людей, которые по разным причинам не смогли найти своё место в обществе и оказались на самом его дне. Крайняя форма такого аутсайдерства — бродяжничество. Дальше речь пойдёт о более частом случае: о человеке вне своей группы — коллектива, компании, класса, семьи.

Отвергнутые и изолированные: две разные ситуации

Психиатр Якоб Морено, создатель психодрамы, придумал социометрию — способ измерить отношения в группе. Людей спрашивают, с кем из группы они хотели бы работать, отдыхать, сидеть рядом, и по ответам строят карту симпатий. На этой карте выделяются четыре положения:

• «звёзды» — их выбирают почти все;
• предпочитаемые — у них широкий круг связей;
• отвергаемые — они сами тянутся к общению, но большинство не хочет иметь с ними дела;
• изолированные — они не проявляют инициативы, а группа не испытывает к ним ни симпатии, ни неприязни.

Аутсайдерами называют и отвергаемых, и изолированных, но это очень разные истории. Отвергнутому больно: он стучится, а дверь не открывают. Изолированный может даже не страдать, если сам не рвётся в компанию. Выходы из этих положений тоже разные.

Как это выглядит в жизни

Настя пришла в отдел полгода назад. Остальные работают вместе много лет, обедают одной компанией и шутят о своём. Её не обижают, но и не зовут. Настя стесняется напрашиваться, и с каждым месяцем стена становится выше. Это изоляция — без злого умысла, по инерции.

Паша в бригаде — «козёл отпущения». Если что-то сломалось, первым спрашивают его, над ним подшучивают, его мнение перебивают. Он пытается шутить в ответ и стать своим, но только подпитывает насмешки. Это отвержение, и оно легко переходит в травлю. О том, как это устроено во взрослых коллективах и что с этим делать, — в разборе о моббинге.

Лёва держится в стороне сам: не ходит на корпоративы, в общем чате молчит. С работой у него всё отлично, коллеги относятся к нему ровно. Он аутсайдер по выбору, и его это устраивает.

Почему люди оказываются вне группы

Непохожесть. Группа держится на общем: возрасте, интересах, привычках, манере шутить. Тот, кто отличается, легче оказывается снаружи. Иногда достаточно прийти позже других, когда все связи уже сложились.

Ярлыки и готовые представления. «Он странный», «она заносчивая», «новенькие все такие». Один раз прилипший ярлык определяет, как группа трактует любые поступки человека. Подробнее о том, как это работает, — в статье о стереотипах.

Групповая механика. Многим группам нужен «свой чужой»: общий объект насмешек сплачивает остальных. Иногда аутсайдером становится не самый слабый, а тот, кто неудобен лидеру.

Трудности в общении. Кто-то плохо считывает неявные правила: когда уместна шутка, как вступить в разговор, что можно сказать новому знакомому. Это мешает влиться, даже когда очень хочется.

Замкнутый круг ожиданий. Психологи описали чувствительность к отвержению: люди, которые тревожно ждут, что их не примут, видят отказ даже в нейтральных сигналах, заранее отстраняются или реагируют обидой — и этим действительно отталкивают других. Ожидание отвержения становится самосбывающимся пророчеством. Часто это связано с тревожным типом привязанности.

Собственный выбор. Некоторым людям просто не нужна тесная групповая жизнь. Это не делает их несчастными, если у них есть свой круг близких.

Почему быть вне группы так больно

Американский психолог Киплинг Уильямс много лет изучал остракизм — исключение из группы. В его опытах люди перебрасывались виртуальным мячом на экране с незнакомыми участниками. Через несколько бросков одному из них мяч передавать переставали. Даже эта мелочь, от незнакомцев, в простой игре, заметно портила настроение и задевала базовые потребности: быть частью группы, уважать себя, контролировать происходящее, чувствовать, что ты существуешь для других.

Если короткое исключение из компьютерной игры так задевает, понятно, почему месяцы на обочине коллектива или класса бывают тяжелы. Для детей и подростков положение изгоя особенно болезненно, и тогда взрослым нужно вмешиваться, а не ждать, пока «само наладится».

Чем аутсайдер отличается от похожего

	Суть	Выбор или нет
Аутсайдер	Вне группы или на её краю	Чаще нет
Изгой	Его активно выталкивают и травят	Нет
Одиночка	Предпочитает быть сам по себе	Да
Интроверт	Любит общение в малых дозах	Черта, а не положение
Белая ворона	Заметно отличается от окружающих	Не обязательно вне группы
Нонконформист	Сознательно не подчиняется нормам группы	Да

С интровертом. Интроверт может быть «звездой» своего маленького круга и уважаемым членом коллектива. Интроверсия — особенность восприятия, а не место в группе.

С белой вороной. Непохожий на других человек не обязательно аутсайдер: иногда именно непохожесть делает его ценным и любимым. Об этом — в статье об эксцентричных людях.

Что делать, если вы вне группы

1. Поймите, в каком вы положении. Вас отталкивают или просто не замечают? Вы хотите в эту группу или вам и так хорошо? От ответа зависит всё остальное.
2. Если не замечают — сделайте первый шаг. Предложите помощь, задайте вопрос о чужом деле, пригласите одного человека на кофе. Группу проще открыть через одного-двух людей, чем через всех сразу.
3. Проверьте свои ожидания. Не читаете ли вы отказ там, где его нет? Молчание в чате может означать занятость, а не пренебрежение.
4. Не покупайте место ценой себя. Смеяться над собой вместе со всеми, чтобы быть принятым, — плохая сделка: насмешки обычно только усиливаются.
5. Ищите свои группы. Принадлежность не обязана быть в одном месте. Если в коллективе не сложилось, опорой могут стать друзья, клуб по интересам, спортивная команда, соседи.
6. Если это травля — не терпите в одиночку. Фиксируйте случаи, говорите с руководителем, ищите союзников.

Если в вашей группе есть аутсайдер. Позовите его. Спросите мнение. Одно приглашение от «своего» часто меняет больше, чем любые разговоры о сплочённости.

Когда к специалисту

К психологу стоит обратиться, если вы раз за разом оказываетесь вне группы в разных местах и не понимаете почему, если одиночество стало мучительным, а сближаться страшно, или если опыт отвержения из прошлого до сих пор определяет, как вы входите в любую новую компанию. Если ребёнок или подросток стал изгоем в классе, нужна помощь взрослых и специалиста, а не совет «не обращай внимания». При подавленности, бессоннице и потере интереса к жизни стоит показаться психотерапевту или психиатру.