Статьи: эмоции и состояние

Тревога, стресс, апатия, сон, злость, горе — что происходит и как себе помочь.

36 статей

Эмоции разбор23 сентября 2026

Аффирмации: что это и работают ли они

Что такое аффирмации простыми словами: откуда пришла идея, что показывают исследования, кому позитивные утверждения помогают, кому вредят и как составлять их честно.

Эмоции разбор23 сентября 2026

Апатия: что это и что делать, когда ничего не хочется

Что такое апатия: признаки, причины и чем она отличается от лени, усталости, скуки и депрессии. Что делать самому и когда пора к специалисту.

Эмоции разбор23 сентября 2026

Аскеза: что это и зачем её берут

Что такое аскеза простыми словами: откуда слово, что значит «взять аскезу», чем добровольные ограничения полезны, где начинается самообман и как не сорваться.

Эмоции инструкция23 сентября 2026

Что делать, если скучно: идеи на любой случай

Что делать, если скучно: как понять, какая у вас скука, и пошаговый план, как из неё выйти. Идеи, чем заняться дома, на работе, в очереди и с друзьями.

Эмоции разбор23 сентября 2026

Что такое счастье: как его понимают психологи

Что такое счастье с точки зрения психологии: удовольствие и смысл, от чего оно зависит, почему к хорошему привыкают и что правда делает счастливее.

Эмоции разбор23 сентября 2026

Эйфория: что это и откуда берётся

Что такое эйфория простыми словами: как выглядит это состояние, что происходит в мозге, откуда берётся эйфория влюблённости и бега и когда она становится симптомом.

Центр Наталии Репик · онлайн по всей России Партнёр Трудно разобраться самому? Поговорите с психологом Занятия по видеосвязи из любого города Те же специалисты, что ведут очный приём Психолог для взрослых, подростков и семей Записаться

Эмоции разбор23 сентября 2026

Эскапизм: бегство от реальности и когда оно вредит

Что такое эскапизм простыми словами: как люди убегают от реальности в игры, сериалы, мечты и работу, когда это отдых, а когда ловушка, и как вернуть равновесие.

Эмоции разбор23 сентября 2026

Фобии: какие бывают и откуда берутся

Что такое фобии, какие виды фобий бывают, список самых частых с названиями, откуда берутся фобии, почему не проходят сами и как их лечат.

Эмоции разбор23 сентября 2026

FOMO: страх упустить что-то важное

Что такое FOMO и синдром упущенной выгоды простыми словами: откуда страх пропустить важное, почему его разгоняют соцсети и реклама и как вернуть себе спокойствие.

Эмоции разбор23 сентября 2026

Фрустрация: что это простыми словами

Что такое фрустрация простыми словами: почему нас так злит препятствие на пути к цели, как это состояние проявляется у взрослых и детей и что с ним делать.

Эмоции разбор23 сентября 2026

Грусть: зачем она нужна и когда проходит

Почему бывает грустно, даже без видимой причины: что такое грусть, зачем она нужна, сколько обычно длится, чем отличается от тоски и депрессии и как себе помочь.

Эмоции разбор23 сентября 2026

Испанский стыд: что это и почему нам неловко за других

Что значит испанский стыд, откуда взялось выражение, почему нам бывает неловко за чужие промахи, кто чувствует это сильнее и что с этим делать.