Амбиции: что это и как отличить от гордыни

Что такое амбиции

Амбиции — это стремление достичь большего, чем есть сейчас. Амбициозный человек ставит высокие цели: открыть своё дело, стать лучшим в профессии, пробежать марафон, написать книгу. И, что важнее, готов ради этого много работать.

Слово пришло из латыни. Ambitio происходит от глагола ambire — «ходить вокруг». В Древнем Риме так называли обход избирателей: кандидат на должность ходил по городу и просил голоса. Так стремление к почёту и высокому положению получило своё имя.

В русском у слова непростая история. Долго «амбицией» называли спесь, самолюбие и обидчивость: «встать в амбицию» значило обидеться и упереться. Отсюда и двойственное отношение: одни слышат в «амбициозном» похвалу, другие — упрёк. Сегодня основное значение нейтральное или положительное: амбиции — это стремление к достижениям.

Психологи говорят об этом на своём языке. Мотивация достижения — потребность делать что-то хорошо и лучше, чем раньше. Уровень притязаний — насколько трудные цели человек выбирает для себя. Уровень притязаний изучают простым опытом: человек решает задачи разной сложности и после каждой выбирает следующую. Кто-то после успеха берёт задачу потруднее, после неудачи — полегче. Кто-то ведёт себя иначе, и это многое говорит о его отношении к себе.

Как выглядит амбициозный человек

• Ставит цели выше того, что уже умеет.
• Не довольствуется «нормально»: хочет сделать хорошо.
• Готов учиться, терпеть неудобства и откладывать удовольствия ради цели.
• Сравнивает себя с сильными, а не со слабыми.
• Быстро поднимается после неудач: они для него — опыт, а не приговор.

Света в двадцать четыре года решила, что через пять лет откроет свою студию дизайна. Она учится по вечерам, откладывает деньги и берёт заказы сложнее тех, что уже умеет. Её амбиции видны не в словах, а в расписании.

Олеся отказалась от повышения: ей важнее время с детьми. Коллеги решили, что амбиций у неё нет. А она готовится к третьему марафону и хочет пробежать его быстрее, чем за четыре часа. Амбиции не обязаны быть карьерными.

В резюме и на собеседовании «амбициозный» обычно значит: хочет расти, берёт задачи на вырост и не боится ответственности. Работодатели это ценят, но настораживаются, если за словами слышат «через год я займу ваше место» или нежелание делать рутину. Поэтому амбиции лучше показывать примерами: чему научились сами, какую задачу взяли сверх обязательного и чем она кончилась.

Откуда берутся амбиции

Темперамент и энергия. Людям с высокой активностью, тем, кто быстро загорается и любит соревнование, амбициозность даётся легче.

Воспитание. Если родители радовались попыткам, а не только победам, ребёнок учится ставить смелые цели: ошибиться не страшно. Если за провал стыдили, амбиции либо гаснут, либо становятся болезненными: нужно доказать, что ты не хуже.

Желание компенсировать. Австрийский психолог Альфред Адлер считал стремление к превосходству ответом на чувство собственной неполноценности, которое знакомо каждому с детства. В здоровом варианте это движет ростом, в нездоровом — постоянной гонкой за доказательствами своей ценности.

Среда. Рядом с людьми, которые чего-то добиваются, хочется добиваться и самому.

Подробнее о том, что запускает и поддерживает стремление к цели, — в статье о мотивации.

Здоровые и хрупкие амбиции

Одни амбиции делают сильнее, другие — изматывают. Разница видна по тому, как человек переживает неудачи.

Российский психолог Б. С. Братусь описал, почему у некоторых людей притязания особенно хрупкие. После нескольких неудач они резко снижают планку, а после лёгкого успеха задирают её непомерно высоко. Братусь объяснял это не завышенной самооценкой, а неумением развести две цели: далёкую, идеальную, и ближнюю, достижимую сейчас. Такой человек видит в каждой мелкой задаче испытание своего «Я».

Игорь хочет «большего», но бросает каждый проект, где он не лучший с первого дня: «Не моё». Любая неудача для него — доказательство, что он никто. Амбиций много, а результатов мало, потому что до результата нужно дожить через десятки промежуточных провалов.

Ещё одна ловушка — разрыв между притязаниями и ресурсами. Когда человек годами требует от себя больше, чем позволяют силы, здоровье и время, он истощается. Клинические психологи описывали такую диспропорцию у людей с неврастенией — состоянием нервного истощения. Иногда амбиции незаметно превращаются в трудоголизм: работа ради цели становится работой ради того, чтобы не чувствовать тревогу.

Амбиции и гордыня: как отличить

Главная разница — куда смотрит человек. Амбиции направлены на цель и на собственный рост. Гордыня — на сравнение с другими и на своё превосходство.

	Что в центре	Как звучит
Амбиции	Высокая цель и рост	«Хочу сделать то, чего ещё не делал»
Гордыня	Своё превосходство над всеми	«Мне не у кого учиться»
Тщеславие	Восхищение окружающих	«Пусть все увидят»
Честолюбие	Почёт, признание заслуг	«Хочу, чтобы оценили»
ЧСВ	Ощущение своей особой важности	«Со мной так нельзя»
Карьеризм	Должность любой ценой	«Главное — подняться»

Амбициозный человек признаёт, что пока не умеет, — иначе ему некуда расти. Человек с гордыней не может этого признать: для него «не умею» звучит как унижение. Поэтому амбиции учатся у сильных, а гордыня их не замечает или обесценивает.

Павел руководит отделом и уверен, что вокруг одни бездари. Он не делегирует задачи, не слушает советов и не читает ничего нового: «Я и так знаю». Со стороны его называют амбициозным, но амбиций здесь мало — больше гордыни. Настоящие амбиции потребовали бы признать, что учиться есть чему.

От тщеславия амбиции отличает то, что им не обязательны зрители: марафон можно пробежать для себя. От раздутого ЧСВ — то, что амбициозный человек не требует особого отношения, а зарабатывает его.

Что делать с амбициями

1. Разделите цели. Большую мечту держите на горизонте, а работайте с ближайшим шагом. Спрашивайте не «добился ли я всего?», а «что я сделал на этой неделе?».
2. Сравнивайте себя с собой. Прогресс за год говорит о вас больше, чем чужой успех в ленте.
3. Проверьте, чьи это амбиции. Иногда человек годами гонится за целью родителей или среды. Если достижение не радует даже в момент победы, стоит спросить: а я правда этого хотел?
4. Считайте цену. Сон, здоровье, близкие — не расходный материал. Амбиции, ради которых всё это сгорает, обычно кончаются истощением, а не успехом.
5. Договаривайтесь в паре. Если амбиции одного требуют жертв от другого, это нужно обсуждать открыто, а не ставить перед фактом.

Если амбиций нет, это не диагноз. Многие живут спокойно и счастливо без больших целей. Беспокоиться стоит, только если вы хотите чего-то, но не решаетесь из страха провала, или если желания пропали вместе с радостью.

Когда к специалисту

К психологу стоит обратиться, если любая неудача выбивает из колеи на недели, если вы не можете остановиться и отдохнуть, даже когда силы кончились, или если вы годами отказываетесь от целей, потому что страшно ошибиться. Если к этому добавились постоянная усталость, бессонница, раздражительность и ощущение, что ничего не радует, нужен психотерапевт или психиатр: так может проявляться истощение или депрессия.