Тщеславие: что это и чем отличается от гордости

Что такое тщеславие

Тщеславие — это сильное желание славы, похвалы и восхищения окружающих. Тщеславному человеку важнее казаться, чем быть: он многое делает ради того, чтобы о нём хорошо подумали и сказали. Успех без зрителей его почти не радует, а чужое невнимание ранит.

Слово говорит само за себя. Древнее «тщий» значит «пустой, напрасный», отсюда и «тщетный». Тщеславие — «пустая слава»: восхищение, за которым может ничего не стоять.

Это понятие пришло из христианской этики, где тщеславие считается одной из страстей и, что важно, отличается от гордости. Тщеславный ищет похвалы людей и зависит от неё. Гордый, в религиозном смысле, ставит себя выше всех и в чужом мнении не нуждается. В учебниках по психологии отклоняющегося поведения тщеславие упоминают среди качеств, которые общество считает безнравственными, но которые не относятся к болезням.

Признаки тщеславного человека

• Рассказывает о достижениях, даже когда не спрашивали.
• «Между прочим» упоминает известных знакомых, дорогие покупки, престижные места.
• Делает добрые дела так, чтобы их увидели, — с фотографией и подписью.
• Болезненно ждёт реакции: похвалы, отметок «нравится», комплиментов.
• С трудом радуется чужому успеху: он отнимает внимание.
• Берётся за то, что заметно, а не за то, что важно.
• Переживает не столько ошибку, сколько то, что её видели.

Как это выглядит в жизни. Олег пробежал благотворительный забег и выложил пост. Вечером он трижды проверяет, кто поставил отметку, и расстраивается: начальник не заметил.

Юля делает ремонт не так, как удобно ей, а так, чтобы гости ахнули. Белый диван при двух котах — зато на фотографиях красиво.

Вера выбрала специальность не по интересу, а по тому, как солидно она будет звучать в разговоре с родственниками. К третьему курсу она ненавидит учёбу, но бросить не может: что скажут.

Пётр Андреевич на каждом семейном празднике рассказывает, как в девяностые спас завод. Если кто-то начинает говорить о своих успехах, он мрачнеет и перебивает.

Откуда берётся тщеславие

Любовь за достижения. Если ребёнка хвалили только за пятёрки, победы и примерное поведение, он усваивает: «Я ценен, когда мной восхищаются». Во взрослом возрасте чужое одобрение становится главным способом почувствовать, что ты чего-то стоишь.

Пустота внутри. Когда нет собственного ощущения, что жизнь идёт правильно, его заменяют аплодисменты. Это работает ненадолго, поэтому их нужно всё больше.

Среда, где ценят показ. Ещё в 1899 году американский экономист Торстейн Веблен описал «показное потребление»: люди покупают дорогие вещи не ради пользы, а чтобы продемонстрировать статус. Сегодня к дорогим вещам добавились отметки «нравится» — быстрая, измеримая и очень заразительная похвала.

Обычная человеческая потребность. Желание признания есть у всех. В известной пирамиде Маслоу потребность в уважении и признании стоит отдельной ступенью. Тщеславие — не сама эта потребность, а её перекос, когда признание важнее дела.

Американские психологи Тим Кассер и Ричард Райан изучали, к каким целям стремятся люди. Те, для кого особенно важны внешние цели — слава, имидж, богатство, — в среднем меньше довольны жизнью, чем люди, для которых важнее внутренние: развитие, близость, польза другим. Тщеславие обещает радость, но плохо её приносит.

Чем тщеславие мешает жить

Со стороны тщеславие выглядит безобидной слабостью. Изнутри оно обходится дорого.

Выбор напоказ. Профессию, город, машину и даже партнёра тщеславный человек выбирает с оглядкой на то, как это будет выглядеть. Потом годами живёт в декорации, которая хорошо смотрится со стороны и плохо подходит ему самому.

Страх ошибки. Раз главное — впечатление, любая неудача становится публичным позором. Проще не пробовать, чем рискнуть и оказаться у всех на глазах в неловком положении.

Трудно учиться. Чтобы освоить новое, нужно побыть неумелым. Тщеславному это невыносимо, поэтому он держится за то, что уже получается, и перестаёт расти.

Похвала быстро выдыхается. Психологи называют это гедонистической адаптацией: к любой радости человек привыкает, и она перестаёт радовать. Вчерашних аплодисментов сегодня мало, и нужно всё больше, как в беге по кругу.

Люди превращаются в зрителей. Близкие нужны тщеславному прежде всего как публика. Они это чувствуют и отдаляются, даже если ни разу не сказали об этом вслух.

Тщеславие и гордость: в чём разница

Главное различие — в зрителях. Тщеславию нужно, чтобы восхищались другие. Гордости достаточно собственной оценки.

	Что нужно человеку	От чего зависит	Как звучит
Тщеславие	Восхищение и похвала окружающих	От чужого мнения	«Видели, как я?»
Гордость	Удовлетворение сделанным	От собственной оценки	«Я это сделал, и сделал хорошо»
Гордыня	Ощущение превосходства над всеми	Ни от кого — чужое мнение не нужно	«Я выше этого»
Честолюбие	Достижения, должности, признание заслуг	От результатов	«Хочу добиться большего»
Самоуважение	Спокойное знание своей ценности	От того, как живёшь	«Мне не стыдно за себя»

Гордость бывает здоровой: гордиться сыном, своей работой, пробежанным марафоном — нормально. Тщеславный тоже может гордиться, но ему мало: нужно, чтобы об этом узнали и восхитились. Честолюбивый человек хочет признания за заслуги, тщеславный — признания как такового, даже без заслуг.

Рядом стоит и ЧСВ: «я важнее других». Тщеславие говорит другое: «посмотрите на меня». Одно часто подпитывает другое, но это разные вещи.

Что делать, если вы узнали себя

1. Проверка тайной. Раз в неделю делайте что-то хорошее так, чтобы никто не узнал. Если это трудно или скучно, вы нашли место, где тщеславие управляет поступками.
2. Вопрос «для кого?». Перед покупкой, постом, рассказом о себе спросите: это для меня или для зрителей? Иногда ответ «для зрителей» — нормальный, но лучше, чтобы он был осознанным.
3. Внутренние цели. Добавьте в жизнь то, что радует без аплодисментов: мастерство, близость, помощь другим. Именно они, по данным Кассера и Райана, связаны с довольством жизнью.
4. Хвалите других вслух. Порадоваться чужому успеху публично — хорошая тренировка для того, кто привык бороться за внимание.
5. Задавайте вопрос в ответ. Рассказали о своём достижении — спросите о делах собеседника.

Если тщеславен близкий:

• не соревнуйтесь и не высмеивайте — насмешка только усилит жажду доказать;
• признавайте настоящие дела — искренняя похвала за сделанное даёт ему то, чего он ищет, и может снизить потребность в показе;
• не подыгрывайте показухе — восхищаться дорогой покупкой или громкой историей не обязательно, можно просто вежливо выслушать;
• интересуйтесь им самим, а не его успехами: «как ты вообще?» часто трогает тщеславного человека сильнее комплиментов.

Тщеславие часто ходит рядом с завистью: кто живёт чужим восхищением, болезненно переносит, когда восхищаются другими.

Когда нужен специалист

Поговорить с психологом стоит, если без похвалы становится пусто и тревожно, решения принимаются только с оглядкой на то, как это будет выглядеть, а каждый чужой успех выбивает из колеи. Если желание произвести впечатление ведёт к долгам и тратам, которые вы не можете себе позволить, помощь тоже нужна. А если пустота не проходит, пропадает радость и нарушается сон, это уже повод обратиться к психотерапевту или психиатру.