К содержанию
устроено

Кухня

Фахитос с курицей: мясо и перец на раскалённой сковороде с тортильями

Фахитос — мексиканско-техасское блюдо: полоски мяса в маринаде с лаймом, чесноком и специями, обжаренные на раскалённой сковороде вместе с разноцветным болгарским перцем и луком. На 4 порции берут 500 г куриного филе, три перца и красную луковицу. Каждый сам заворачивает начинку в тёплую тортилью.

Редакция «Как устроено», разборы по первоисточникам

Время

1 ч 5 мин

подготовка 20 мин, готовка 15 мин

Порций

4

сложность: просто

Калории

550 ккал

на порцию (2 тортильи): белки 37 · жиры 22 · углеводы 50 г

Ингредиенты

Пищевая ценность

На порцию (2 тортильи), оценка по ингредиентам.

Калорийность
550 ккал
Белки
37 г
Жиры
22 г
Углеводы
50 г
  • Белки 34%
  • Жиры 20%
  • Углеводы 46%

Приготовление

1 ч 5 мин

  1. Шаг 1. Нарежьте курицу полосками толщиной 1 см. Смешайте сок лайма, чеснок через пресс, зиру, паприку, чили, 2 ст. л. масла и соль, залейте курицу и оставьте на 30 минут.

  2. Шаг 2. Нарежьте перец полосками 1 см, лук — толстыми полукольцами.

  3. Шаг 3. Раскалите чугунную или толстостенную сковороду на сильном огне почти до дымка. Обжарьте курицу в один слой 5–6 минут, переворачивая, до подрумяненных краёв. Переложите в тарелку.

  4. Шаг 4. В ту же сковороду добавьте ложку масла, перец и лук и обжаривайте на сильном огне 4–5 минут, пока овощи не покроются подпалинами, но останутся хрустящими.

  5. Шаг 5. Верните курицу, перемешайте и прогрейте 1 минуту. Выжмите сверху немного лайма.

  6. Шаг 6. Прогрейте тортильи на сухой сковороде. Подавайте фахитос прямо на сковороде, с тортильями, гуакамоле, сальсой, сметаной и тёртым сыром.

Фахитос — блюдо, которое приносят на стол ещё шипящим: раскалённая сковорода с полосками мяса, разноцветным перцем и луком, а рядом — стопка тёплых тортилий, гуакамоле, сальса, сметана и сыр. Каждый сам заворачивает себе столько начинки, сколько хочет. Блюдо пришло из техасско-мексиканской кухни, где его изначально делали из говядины, а сейчас дома чаще готовят с курицей. Весь секрет фахитоса — в маринаде с лаймом и специями и очень сильном огне. Ниже — рецепт с курицей, вариант с говядиной и креветками и как подать, чтобы было как в ресторане.

Мясо для фахитоса

Изначально фахитос — это говядина, узкая длинная диафрагмальная часть, которую в Техасе жарили на открытом огне. Сейчас самый частый домашний вариант — курица. Бёдра без кожи остаются сочнее, филе — нежнее, но его легко пересушить. Говядину берут фланк, толстый край или огузок и маринуют дольше.

Мясо режут полосками толщиной около сантиметра. Если резать говядину, то поперёк волокон, иначе она будет жёсткой.

Маринад

Маринад для фахитоса — это кислота, чеснок и специи. Сок лайма даёт свежесть и немного размягчает мясо. Зира придаёт тёплый, чуть землистый вкус, паприка — цвет и сладость, копчёная — дымный аромат, как от гриля. Чили — остроту по вкусу. Курицу маринуют 30 минут — 2 часа, говядину — до 4 часов. Дольше в лаймовом соке мясо держать не стоит: кислота делает поверхность рыхлой.

Почему нужен сильный огонь

Фахитос — не тушёное блюдо, а обжаренное. На слабом огне перец и лук выпускают сок и становятся мягкими и бледными, мясо — серым. На раскалённой чугунной сковороде овощи за 4–5 минут покрываются тёмными подпалинами, но внутри остаются хрустящими, а мясо обжаривается до корочки. Поэтому сковороду греют почти до дымка, жарят небольшими порциями в один слой и не накрывают крышкой.

Перец берут разных цветов — красный, жёлтый, зелёный: так блюдо выглядит ярко, а вкус разнообразнее. Красный и жёлтый слаще, зелёный — с лёгкой горчинкой.

Какую сковороду взять

Лучше всего подходит чугунная сковорода или сковорода-гриль: чугун долго держит высокую температуру и не остывает, когда в него кладут мясо и овощи. В ресторанах фахитос подают на чугунной сковороде, поставленной на деревянную подставку, — она продолжает шипеть уже на столе. Сковорода с антипригарным покрытием тоже годится, но её нельзя раскалять до дымка: покрытие портится. Тогда огонь держат сильный, но не максимальный, и жарят меньшими порциями.

Если сковороды нет, фахитос можно приготовить на решётке гриля или мангала: мясо и крупные куски перца и лука жарят на огне, а потом режут полосками. Так делали изначально, и вкус с дымком получается даже ярче.

Соусы и добавки

Классический набор для фахитоса — гуакамоле, томатная сальса, сметана и тёртый сыр. Сальсу делают из мелко нарезанных помидоров, красного лука, перца чили, кинзы, сока лайма и соли — её готовят за 10 минут до подачи. Вместо сметаны подходит густой греческий йогурт. Зелень — кинза или зелёный лук — и дольки лайма обязательны: свежесть уравновешивает пряное мясо.

Варианты

С говядиной. Кусок говядины маринуют целиком 2–4 часа, обжаривают на раскалённой сковороде по 4–5 минут с каждой стороны до средней прожарки, дают отдохнуть 5 минут и режут тонкими полосками поперёк волокон.

С креветками. 400 г очищенных креветок маринуют 15 минут и обжаривают 2–3 минуты. Самый быстрый вариант.

Вегетарианский. Шампиньоны, кабачок, перец и лук с теми же специями, плюс фасоль.

Как подавать

Фахитос подают прямо в сковороде — чугунную ставят на деревянную доску. Рядом — тёплые тортильи под полотенцем, чтобы не остыли и не затвердели. Как испечь тортильи самим, рассказано в статье про тортилью. В пиалах — гуакамоле, сальса, сметана, тёртый сыр, кинза и дольки лайма. Каждый кладёт на тортилью ложку мяса с овощами, добавляет соусы и заворачивает. На человека — 2–3 тортильи, для детей их делают без чили и острой сальсы.

Фахитос, буррито и тако

Все три блюда — с тортильями, но подаются по-разному. Буррито заворачивают заранее в большую лепёшку вместе с рисом и фасолью, и оно получается закрытым сытным свёртком. Тако — маленькие сложенные тортильи с начинкой, которые едят открытыми. Фахитос — «конструктор»: горячая начинка на сковороде и отдельные добавки, из которых каждый собирает свою тортилью.

Сколько делать и как хранить

500 г мяса — 4 порции по 2 тортильи. Если гостей много, мясо и овощи жарят в несколько заходов и держат в тёплой духовке при 100 °C. Остатки начинки хранят в холодильнике до двух суток и разогревают на сковороде. Из них получается начинка для кесадильи или салат с рисом.

Что пошло не так: таблица ошибок

Что случилосьПочемуЧто сделать
Овощи мягкие и бледныеСлабый огонь, много в сковородеРаскалить сковороду, жарить порциями
Мясо серое, в сокуНе хватило местаЖарить в один слой в 2 захода
Курица сухаяФиле передержалиБёдра или 5–6 минут, не дольше
Тортильи ломаютсяХолодныеПрогреть и держать под полотенцем
Мясо рыхлоеДолго в лаймовом маринадеНе больше 2 часов для курицы

Источники

  1. ФИЦ питания и биотехнологии. Химический состав пищевых продуктов, используемых в Российской Федерации: база данных.

Вопросы

Фахитос или фахитас — как правильно?

По-испански — «фахитас» (fajitas), от слова «пояс» или «полоска»: изначально так называли узкую полоску говядины. В русском языке закрепились оба варианта, «фахитос» встречается чаще.

Можно ли с говядиной?

Да, это исходный вариант. Берут фланк или толстый край, маринуют 1–2 часа, обжаривают куском на сильном огне по 4–5 минут с каждой стороны, дают отдохнуть и режут тонко поперёк волокон.

Чем фахитос отличается от буррито?

В буррито всё заворачивают заранее в большую тортилью вместе с рисом и фасолью. Фахитос подают разобранным: горячее мясо с перцем отдельно, а тортильи и соусы — рядом.

Можно ли приготовить в духовке?

Да: курицу и овощи в маринаде разложить на противне в один слой и запекать при 220 °C 20–25 минут, перемешав один раз. Подпалин будет меньше, но вкус близкий.

Поделиться

Посчитать и сделать

По теме