К содержанию
устроено

Кухня

Мясо по-французски из свинины в духовке

Мясо по-французски — отбитые куски свинины, запечённые под луком, помидорами, соусом и сыром. На 800 г корейки или шейки берут 2 луковицы, 2 помидора, 100 г майонеза или сметаны и 200 г сыра; мясо запекают при 190 °C 25 минут, потом посыпают сыром и держат в духовке ещё 15.

Редакция «Как устроено», разборы по первоисточникам

Время

1 ч 15 мин

подготовка 25 мин, готовка 40 мин

Порций

6

сложность: просто

Калорийность, на порцию

535 ккал

белки 35.3 · жиры 39.7 · углеводы 6.6 г

Ингредиенты

Пищевая ценность

На порцию, оценка по ингредиентам.

Калорийность
535 ккал
Белки
35.3 г
Жиры
39.7 г
Углеводы
6.6 г
  • Белки 43%
  • Жиры 49%
  • Углеводы 8%

Приготовление

1 ч 15 мин

  1. Шаг 1. Нарежьте свинину поперёк волокон на 6 кусков толщиной 1,5 см. Накройте плёнкой и отбейте с обеих сторон до толщины 7–8 мм.

  2. Шаг 2. Посолите и поперчите мясо с обеих сторон. Разогрейте духовку до 190 °C.

  3. Шаг 3. Смажьте маслом форму или противень с бортиками и выложите мясо в один слой, почти вплотную.

  4. Шаг 4. Нарежьте лук тонкими полукольцами, помидоры — кружками толщиной 5 мм. Сыр натрите на крупной тёрке. Если соус на сметане, смешайте её с горчицей.

  5. Шаг 5. Разложите лук на мясо ровным слоем, сверху — помидоры, и смажьте всё соусом.

  6. Шаг 6. Запекайте 25 минут на средней полке.

  7. Шаг 7. Посыпьте мясо сыром и запекайте ещё 15 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится. На надрезе мясо должно быть без розового цвета, а сок — прозрачным.

  8. Шаг 8. Дайте мясу постоять 5 минут и подавайте, поддевая каждый кусок лопаткой целиком.

Мясо по-французски к французской кухне отношения почти не имеет: это советское праздничное блюдо, которое часто считают упрощённым потомком «телятины по-орловски» из ресторанной кухни XIX века. От той осталась только идея — мясо, запечённое под луком и сырной корочкой. Всё остальное — наша кухня: свинина, майонез, помидоры.

Какое мясо брать

Лучше всего подходит свиная корейка без кости: у неё мягкие волокна и тонкая жировая кайма, которая не даёт мясу пересохнуть. Шейка ещё сочнее и прощает лишние минуты в духовке, но жирнее. Окорок и лопатка годятся, но их нужно отбивать тщательнее, а готовое мясо будет плотнее.

Вырезка кажется самым лучшим куском, но для этого блюда она слишком постная: под сыром она быстро сохнет. Если хочется постнее, возьмите корейку и срежьте часть жира.

Почему мясо получается сухим или жёстким

  • Нарезали вдоль волокон. Длинные волокна при запекании сжимаются и становятся «резиновыми». Режут только поперёк.
  • Отбили слишком тонко. Мясо толщиной 3–4 мм готовится за 10 минут, а весь рецепт — 40. Нужны 7–8 мм.
  • Передержали. Свинина готова, когда сок прозрачный, а на срезе нет розового цвета. Дальше она только сохнет.
  • Не отбили совсем. Толстый кусок остаётся жёстким по краям и сыроватым в середине.

Обратная беда — в форме лужа. Её дают сочные помидоры и лук, если их слой слишком толстый. Помидоры берут плотные, а лук режут тонко.

Майонез или сметана

Майонез даёт классический вкус и золотистую корочку, но добавляет порции около 100 ккал. Сметана 20 % с ложкой горчицы легче и нежнее, но при сильном жаре может свернуться — поэтому её слой должен быть тонким и прикрыт сыром. Можно смешать пополам. Есть вариант и совсем без соуса: мясо, лук, помидоры и сыр, смешанный с ложкой сливок.

Сыр подойдёт любой твёрдый, который хорошо плавится. Если он очень солёный, мясо солите меньше.

С чем подавать

Мясо по-французски сытное, поэтому гарнир нужен простой: картофельное пюре, отварной рис, гречка или салат из свежих овощей. Если хочется мяса в соусе, а не под сыром, приготовьте бефстроганов — там говядину режут соломкой и тушат в сметане.

Как хранить

Остывшее мясо уберите в холодильник не позже чем через 2 часа. Для жареного и запечённого мяса санитарные правила общепита отводят 36 часов хранения в холоде — дома стоит уложиться в этот срок. Разогревайте мясо в духовке при 160 °C под фольгой 10–15 минут: в микроволновке сыр растекается, а мясо становится суше.

Источники

  1. ФИЦ питания и биотехнологии. Химический состав пищевых продуктов, используемых в Российской Федерации: база данных.
  2. Управление Роспотребнадзора по Воронежской области. Сроки годности готовых блюд на предприятии общественного питания, 2020.

Вопросы

Можно ли приготовить мясо по-французски из курицы или говядины?

Из куриного филе — да, его отбивают до 1 см и запекают 20–25 минут. Говядину нужно отбивать тщательнее и запекать под фольгой 40–50 минут, а потом ещё 15 с сыром: иначе она останется жёсткой.

Как сделать мясо по-французски с картошкой?

На дно формы выложите 800 г картофеля кружками 3–4 мм, посолите, сверху — мясо и все слои. Накройте фольгой и запекайте 40 минут, затем снимите фольгу, посыпьте сыром и запекайте ещё 20.

Можно ли приготовить мясо заранее?

Соберите форму без сыра, накройте плёнкой и уберите в холодильник на несколько часов. Перед запеканием подержите её 20 минут при комнатной температуре и добавьте к первому этапу 5–10 минут.

Поделиться TelegramВКонтактеWhatsApp
Как вам статья?

По теме

Комментарии

Пока никто не написал — расскажите, как это у вас.

Написать комментарий

Комментарии проверяет редакция: публикуем всё по делу — опыт, вопросы, несогласие. Без оскорблений, рекламы и чужих личных данных. Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.