Сырный суп с плавленым сыром и курицей
Сырный суп варят на курином бульоне с картофелем, морковью и луком, а в конце растворяют в нём плавленый сыр — 200 г на кастрюлю около 2,5 литра. Сыр кладут частями на слабом огне и помешивают, пока суп не станет однородным и сливочным; после этого его больше не кипятят.
Редакция «Как устроено», разборы по первоисточникам
Время
1 ч
подготовка 15 мин, готовка 45 мин
Порций
6
сложность: просто
Калорийность, на порцию
270 ккал
белки 23.7 · жиры 12.5 · углеводы 14.3 г
Ингредиенты
Пищевая ценность
На порцию, оценка по ингредиентам.
- Калорийность
- 270 ккал
- Белки
- 23.7 г
- Жиры
- 12.5 г
- Углеводы
- 14.3 г
- Белки 47%
- Жиры 25%
- Углеводы 28%
Приготовление
1 ч
-
Шаг 1. Залейте куриное филе 2 л холодной воды, доведите до кипения, снимите пену и варите на слабом огне 20 минут.
-
Шаг 2. Пока варится бульон, нарежьте картофель кубиками 1,5 см, лук — мелко, морковь натрите на крупной тёрке.
-
Шаг 3. Выньте курицу, а в бульон положите картофель и лавровый лист. Варите 10 минут.
-
Шаг 4. На сливочном масле обжарьте лук и морковь на среднем огне 5–7 минут до мягкости и переложите в суп.
-
Шаг 5. Курицу разберите на волокна или нарежьте кубиками и верните в кастрюлю. Варите ещё 5 минут, пока картофель не станет мягким.
-
Шаг 6. Убавьте огонь до слабого. Добавляйте сыр по ложке или натёртым, частями, и помешивайте 3–5 минут, пока он полностью не растворится.
-
Шаг 7. Выньте лавровый лист, попробуйте, досолите и поперчите. Выключите огонь, добавьте рубленую зелень и дайте супу постоять под крышкой 5–10 минут.
Сырный суп — один из самых быстрых: бульон из куриного филе варится 20 минут, а вкус и сливочную густоту даёт плавленый сыр. Почти всё, что может пойти не так, связано с сыром, поэтому о нём подробнее.
Какой сыр брать и как он растворяется
Плавленый сыр делают из сыра и молочных продуктов с солями-плавителями. Эти соли не дают белкам свернуться, поэтому плавленый сыр растворяется в горячем бульоне без нитей и комков, а твёрдый так не умеет.
Быстрее всего расходится мягкий сыр из ванночки: его кладут по ложке. Брусковые сырки плотнее, их подмораживают и натирают на тёрке. Колбасный копчёный сыр даёт супу вкус копчёностей, его удобно брать пополам со сливочным. Сыр с грибами или с ветчиной тоже подойдёт: у супа сразу появится второй вкус, и грибы или ветчину можно не класть.
Смотрите на название на упаковке. «Сыр плавленый» делают на молочном жире. Если написано «продукт плавленый с заменителем молочного жира», часть молочного жира заменена растительным: в супе растворится и он, но сливочного вкуса будет меньше.
Варианты сырного супа
- С грибами. 300 г шампиньонов обжарьте с луком, пока не испарится жидкость, 7–10 минут. Курицу в таком супе можно не класть.
- С копчёностями. Часть филе замените копчёной куриной грудкой или беконом, а часть сыра — колбасным.
- С фрикадельками. Скатайте из фарша с луком шарики по 10 г и опустите в кипящий бульон за 10 минут до конца.
- Суп-пюре. Пробейте суп погружным блендером перед тем, как добавить сыр: выйдет гладкий крем-суп. По тому же принципу варят тыквенный суп-пюре.
- С вермишелью. Горсть тонкой вермишели кладут за 5 минут до конца варки.
Если хочется прозрачного бульона без сыра, сварите куриный суп с лапшой.
Почему суп получился с комками или пресным
- Сыр собрался комками. Его положили разом, большими кусками, в бурлящий суп. Убавьте огонь, разомните комки ложкой и помешивайте. В крайнем случае пробейте суп блендером.
- Суп пресный. Сыры разные по солёности, поэтому досаливают только после того, как сыр растворился. Если вкус плоский, добавьте свежемолотый перец, щепотку мускатного ореха и больше зелени.
- Суп слишком густой. Разбавьте его горячей водой или бульоном и прогрейте.
- Курица сухая. Филе переварили: 20 минут на слабом огне ему достаточно. Бёдра без кожи варят около получаса, зато они сочнее. Все сроки — в статье о том, сколько варить курицу.
Как хранить сырный суп
Остывший суп уберите в холодильник в закрытой посуде. Памятка костромского управления Роспотребнадзора советует съедать блюда из мяса и птицы за сутки, а тщательно проваренные — не позже чем за двое. Разогревайте только ту порцию, которую будете есть, на среднем огне и помешивая: так сыр не пристанет ко дну.
Источники
- ФИЦ питания и биотехнологии. Химический состав пищевых продуктов, используемых в Российской Федерации: база данных.
- U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central: SR Legacy, 2018.
- Управление Роспотребнадзора по Костромской области. Основные правила хранения продуктов и готовых блюд.
Вопросы
Можно ли сварить сырный суп без курицы?
Да, на воде или овощном бульоне. Для сытности добавьте 300 г шампиньонов, обжаренных с луком, или горсть вермишели за 5 минут до конца варки.
Можно ли взять твёрдый сыр вместо плавленого?
Лучше не надо: в горячем бульоне твёрдый сыр тянется нитями и собирается комком. Если хочется его вкуса, оставьте основу из плавленого сыра, а 50 г твёрдого натрите мелко и вмешайте в самом конце, уже на выключенном огне.
Сколько сыра класть?
Для лёгкого сливочного вкуса хватает 70–80 г на литр бульона, для насыщенного — до 100 г. Больше класть не стоит: суп станет слишком густым и солёным.
Можно ли заморозить сырный суп?
Можно, но картофель после разморозки становится рыхлым. Если нужен суп про запас, заморозьте бульон с курицей, а картофель и сыр добавьте при разогреве.
По теме
Кухня
Тест на кулинарные знания
6 вопросов 5 мин
Кухня инструкция
Аэропресс: как заваривать кофе, рецепты и пропорции
Кухня рецепт
Айриш кофе: рецепт ирландского кофе и безалкогольный вариант
Кухня рецепт
Айс латте: рецепт холодного латте дома
Кухня справка
Американо: что это и чем отличается от эспрессо
Комментарии
Пока никто не написал — расскажите, как это у вас.