К содержанию
устроено

Кухня

Гирос: греческая пита с курицей, дзадзики и картошкой

Гирос — греческое мясо, запечённое на вертикальном вертеле и срезанное тонкими ломтиками; так же называют питу с этим мясом, соусом дзадзики, помидорами, луком и картофелем фри. Дома вертел заменяет сковорода: куриные бёдра маринуют в йогурте с лимоном и орегано, обжаривают и режут полосками.

Редакция «Как устроено», разборы по первоисточникам

Время

3 ч

подготовка 30 мин, готовка 30 мин

Порций

4

сложность: просто

Калории

850 ккал

на гирос: белки 42 · жиры 40 · углеводы 80 г

Ингредиенты

Пищевая ценность

На гирос, оценка по ингредиентам.

Калорийность
850 ккал
Белки
42 г
Жиры
40 г
Углеводы
80 г
  • Белки 26%
  • Жиры 25%
  • Углеводы 49%

Приготовление

3 ч

  1. Шаг 1. Смешайте 100 г йогурта, сок половины лимона, 2 зубчика чеснока через пресс, орегано, паприку, 2 ст. л. масла и соль. Обмажьте бёдра и уберите в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.

  2. Шаг 2. Для дзадзики натрите огурец на крупной тёрке, посолите, через 10 минут отожмите досуха. Смешайте с 200 г йогурта, зубчиком чеснока, рубленым укропом, ложкой масла и ложкой лимонного сока.

  3. Шаг 3. Запеките или обжарьте картофель фри по инструкции на упаковке. Нарежьте помидоры дольками, лук — тонкими полукольцами.

  4. Шаг 4. Раскалите сковороду-гриль или обычную сковороду с каплей масла. Обжарьте бёдра на сильном огне по 5–6 минут с каждой стороны до тёмной корочки и готовности внутри. Дайте полежать 5 минут и нарежьте тонкими полосками.

  5. Шаг 5. Прогрейте питы на сухой сковороде по 20–30 секунд с каждой стороны, чтобы стали мягкими.

  6. Шаг 6. Смажьте питу дзадзики, выложите мясо, помидоры, лук и несколько брусочков картофеля, сверните кульком и заверните нижнюю часть в пергамент или фольгу.

Гирос — греческая уличная еда, знакомая каждому, кто бывал в Греции: тёплая мягкая пита, свёрнутая кульком, внутри — ломтики мяса с вертела, прохладный соус дзадзики, помидоры, лук и, неожиданно, картофель фри. Слово «гирос» по-гречески означает «поворот» — по вертелу, который медленно вращается перед огнём. Этим же словом называют и само мясо на тарелке с гарниром. Дома вертела нет, но сочное мясо в маринаде на раскалённой сковороде даёт очень похожий результат. Ниже — рецепт гироса с курицей, как сделать соус дзадзики, чем гирос отличается от шаурмы и сувлаки.

Что такое гирос

Для гироса мясо — курицу или свинину — маринуют, насаживают на вертикальный вертел пластами и жарят у вертикального источника жара. Внешний слой обжаривается, его срезают тонкими ломтиками прямо в питу, а вертел продолжает вращаться. Похожий способ есть у турецкого донер-кебаба и у ближневосточной шаурмы: они родственники.

Гирос подают двумя способами: в пите — как быструю еду, которую едят на ходу, — и на тарелке, где мясо лежит горкой рядом с питой, картофелем, салатом и соусом.

Маринад: почему йогурт и лимон

Йогурт и лимонный сок — кислая среда, которая слегка размягчает поверхность мяса, а молочный белок помогает образовать красивую тёмную корочку. Орегано — главная специя греческой кухни, без неё гирос не будет гиросом. Паприка даёт цвет, чеснок — аромат. Маринуют минимум 2 часа, лучше ночь; больше суток держать не стоит — поверхность становится рыхлой.

Соус дзадзики

Дзадзики — греческий соус на основе густого йогурта с огурцом и чесноком. Лучше брать греческий или просто густой йогурт без сахара жирностью 5–10 %. Жидкий питьевой йогурт или кефир не подойдут. Огурец натирают на крупной тёрке, солят и отжимают руками или через марлю: в нём много воды. Чеснока — 1–2 зубчика на 200 г йогурта, укроп или мята — по вкусу, ложка оливкового масла и немного лимонного сока. Дзадзики лучше делать за час до подачи: чеснок раскроется, соус станет гуще в холодильнике.

Гирос, шаурма и сувлаки

Шаурма заворачивается в тонкий лаваш, в ней больше свежих овощей и капусты, а соус — чесночный на майонезе или сметане. Гирос — в толстой мягкой пите, с дзадзики и картофелем. Сувлаки — другое греческое блюдо: мясо кусочками на шпажках, жаренное на гриле, его тоже подают в пите или на тарелке. Отличие в способе жарки: у гироса — вертикальный вертел и тонкие ломтики, у сувлаки — шпажки и кубики.

Варианты

Со свининой. Свиная шея, нарезанная пластами толщиной 1,5 см, в том же маринаде. Жарят на 2–3 минуты дольше. Это самый частый вариант в Греции.

На тарелке. Мясо, нарезанное полосками, выкладывают горкой, рядом — питу треугольниками, картофель фри, салат из помидоров, огурцов и лука и дзадзики в пиалке. Порция сытнее и удобнее для ужина дома.

В тортилье. Если питы нет, гирос сворачивают в пшеничную тортилью: её прогревают так же, на сухой сковороде.

С домашней картошкой. Вместо замороженного фри — картофель брусками, запечённый в духовке с маслом и солью. Как добиться корочки, рассказано в статье про картошку в духовке.

Как свернуть, чтобы не разваливался

Питу кладут на лист пергамента или фольги, на середину — ложку дзадзики полосой, затем мясо, помидоры, лук и картошку. Начинку не кладут к краям. Нижний край питы подгибают вверх, затем сворачивают кульком, плотно обхватив пергаментом снизу: он держит форму и собирает сок. Едят сверху вниз, постепенно разворачивая бумагу.

С чем подавать

Гирос в пите — самостоятельная еда, к нему ничего не нужно, кроме холодного напитка. Если его подают на тарелке, рядом ставят греческий салат из помидоров, огурцов, перца, лука и феты, маслины, пиалу дзадзики и лимонные дольки. На компанию можно добавить запечённые овощи и лепёшки, нарезанные треугольниками.

Сколько делать

На одного человека — один гирос с 150 г мяса: этого достаточно для обеда. Для компании удобно устроить «сборку»: мясо, питы, соус и овощи выставляют на стол, и каждый сворачивает себе сам. Мяса тогда берут с запасом, по 200 г на человека: вторую питу обычно просят все.

Как хранить

Собранный гирос не хранят: пита размокает от соуса. Жареное мясо держат в холодильнике до двух суток и разогревают на сковороде 2–3 минуты. Дзадзики хранится в закрытой банке до 3 дней; если выделилась жидкость, её сливают.

Что пошло не так: таблица ошибок

Что случилосьПочемуЧто сделать
Мясо сухоеГрудка, долгая жаркаБёдра или свиная шея, сильный огонь
Соус жидкийНе отжали огурец, жидкий йогуртОтжимать огурец, брать густой йогурт
Пита ломаетсяХолодная или пересохлаПрогреть 20–30 секунд, сразу сворачивать
Гирос течётМного соуса у краёвСоус полосой в центре, пергамент снизу
Нет корочкиХолодная сковорода, мокрое мясоРаскалить сковороду, стряхнуть лишний маринад

Источники

  1. ФИЦ питания и биотехнологии. Химический состав пищевых продуктов, используемых в Российской Федерации: база данных.

Вопросы

Чем гирос отличается от шаурмы?

Оба блюда — мясо с вертикального вертела в лепёшке. Гирос — греческий: мясо в маринаде с орегано и лимоном, пита толстая и мягкая, соус — дзадзики, внутри часто картофель фри. Шаурма — ближневосточная: тонкий лаваш, больше капусты и овощей, соус чесночный или тахини.

Где купить питу для гироса?

Греческая пита — толстая мягкая лепёшка без кармана, её продают в крупных магазинах. Можно заменить её пшеничной тортильей, а в крайнем случае — толстым армянским лавашом.

Какое мясо используют в гиросе в Греции?

Чаще всего свинину и курицу. Свиная шея в том же маринаде — самый близкий к греческому вариант. Жарят её на 2–3 минуты дольше.

Можно ли приготовить мясо в духовке?

Да: бёдра выкладывают на решётку над противнем и запекают при 220 °C 20–25 минут, последние 3–4 минуты — под грилем.

Поделиться

Посчитать и сделать

По теме