Аджапсандал: грузинское овощное рагу с баклажанами и кинзой
Аджапсандал — грузинское рагу из баклажанов, сладкого перца, помидоров и лука с чесноком и большим количеством кинзы. Баклажаны, перец и лук обжаривают по отдельности, соединяют с тёртыми помидорами и тушат 20–25 минут, а чеснок, зелень и хмели-сунели добавляют в самом конце. Его едят горячим, тёплым и холодным.
Редакция «Как устроено», разборы по первоисточникам
Моё избранноеВремя
1 ч 10 мин
подготовка 25 мин, готовка 45 мин
Порций
5
сложность: просто
Калории
255 ккал
на порцию: белки 3.8 · жиры 18.8 · углеводы 17.8 г
Ингредиенты
Числа в описании и шагах указаны для исходных 5 порций. Для другого объёма ориентируйтесь на ингредиенты выше и проверяйте готовность блюда.
Пищевая ценность
На порцию, оценка по ингредиентам.
- Калорийность
- 255 ккал
- Белки
- 3.8 г
- Жиры
- 18.8 г
- Углеводы
- 17.8 г
- Белки 9%
- Жиры 47%
- Углеводы 44%
Приготовление
1 ч 10 мин
-
Шаг 1. Нарежьте баклажаны кубиками 2 см. Если они горчат, посолите на 15 минут, промойте и отожмите. Перец нарежьте полосками, лук — полукольцами.
-
Шаг 2. Обжарьте баклажаны на половине масла на среднем огне 8–10 минут до золотистого цвета и переложите в кастрюлю или сотейник.
-
Шаг 3. На оставшемся масле обжарьте лук 5 минут, добавьте перец и жарьте ещё 5 минут. Переложите к баклажанам.
-
Шаг 4. Ошпарьте помидоры, снимите кожицу и натрите на тёрке или мелко порубите. Добавьте в кастрюлю, посолите, добавьте чили.
-
Шаг 5. Тушите под крышкой на слабом огне 20–25 минут, осторожно перемешав 2–3 раза.
-
Шаг 6. Добавьте рубленый чеснок, кинзу, базилик и хмели-сунели, перемешайте, прогрейте 2–3 минуты и снимите с огня. Дайте постоять под крышкой 15 минут.
Аджапсандал — грузинское блюдо из тех же овощей, что и рататуй, только с совсем другим характером: много чеснока, кинзы, базилика и хмели-сунели. Его готовят в конце лета, когда баклажаны, перец и помидоры самые дешёвые и вкусные, и едят горячим, тёплым и холодным, с лавашом и сыром. Главное правило — обжаривать овощи по отдельности. Ниже — рецепт, варианты с картошкой и в духовке, как закрыть аджапсандал на зиму, как выбрать овощи и как хранить.
Как выбрать овощи и зелень
| Продукт | Какой нужен | На что смотреть |
|---|---|---|
| Баклажаны | Молодые, средние | Глянцевая упругая кожица, зелёная плодоножка, мелкие семена |
| Перец | Мясистый, красный и зелёный | Толстые стенки, без морщин |
| Помидоры | Самые спелые, мягкие | Можно мятые: всё равно на тёрку |
| Кинза | Свежая, яркая | Без жёлтых и вялых листьев |
| Базилик | Фиолетовый, «регани» | Сильный аромат при растирании листа |
Хмели-сунели — грузинская смесь сушёных трав и пряностей: уцхо-сунели (голубой пажитник), кориандр, базилик, укроп, чабер и другие. Её продают готовой. Если смеси нет, берут по щепотке молотого кориандра, сушёного базилика и уцхо-сунели.
Баклажаны для аджапсандала выбирают так же, как для любого тушения; как убрать горечь и сколько солить — в статье про баклажаны в духовке.
Три варианта
С картошкой. 3 картофелины кубиками по 1,5 см обжаривают отдельно 8–10 минут до полуготовности и добавляют вместе с помидорами. Тушат на 5 минут дольше. Блюдо становится полноценным ужином.
В духовке. Все овощи крупными кусками смешивают с маслом, солью и хмели-сунели, выкладывают на противень и запекают при 200 °C 35–40 минут, перемешав один раз. Помидоры кладут половинками поверх. После духовки добавляют чеснок и зелень. Меньше возни и меньше масла.
На зиму. Аджапсандал закрывают в банки с уксусом, как салаты из баклажанов. На основной рецепт в конце тушения вливают 70 мл уксуса 9 %, прокипятив ещё 5 минут, раскладывают горячим по стерильным банкам 0,5 л и стерилизуют 15 минут. Баклажаны и перец — малокислые овощи, поэтому уксус здесь нельзя уменьшать, а хранить банки нужно в холодильнике или погребе при температуре не выше +6 °C и съесть за 3–4 месяца — так советует Центр гигиенического образования населения Роспотребнадзора. Подробные правила безопасной закатки — в статье про баклажаны на зиму. Банку со вздутой крышкой, пеной или странным запахом не открывают и не пробуют, а выбрасывают.
Чем отличается от рататуя и лечо
С рататуем у аджапсандала общие овощи, но разные травы и масло: во французском блюде — оливковое масло, тимьян и розмарин, в грузинском — подсолнечное масло, кинза, базилик, хмели-сунели и много чеснока. Лечо — это прежде всего сладкий перец с помидорами, без баклажанов и почти без зелени. Аджапсандал самый острый и ароматный из трёх.
С чем подавать
Аджапсандал едят как самостоятельное блюдо с лавашом или хлебом и сыром сулугуни или брынзой. Он хорош как гарнир к шашлыку, мясу на гриле, курице и рыбе. Холодный аджапсандал — отличная закуска: его выкладывают на лаваш или подают с варёной картошкой. На праздничном столе его ставят рядом с пхали, сыром и зеленью — вместе это типичная грузинская закусочная тарелка. Из остатков выходит соус для пасты: рагу пробивают блендером и прогревают со столовой ложкой масла.
Острота, дети и постный стол
Острота аджапсандала регулируется чили и чесноком. Классический вариант — заметно острый, но не жгучий: половина стручка чили на весь рецепт. Детям чили не кладут вовсе, чеснока берут 1–2 зубчика и не добавляют его сырым в конце, а тушат вместе с помидорами — так он мягче. Кинзу многие дети не любят за резкий запах; для них её заменяют укропом и петрушкой.
Аджапсандал — постное блюдо: в нём только овощи, масло и травы. Для постного стола его подают с отварной фасолью или лобио, лавашом и свежей зеленью; вместе получается сытный обед без мяса.
Сколько готовить
Из основного рецепта выходит около 1,5 кг рагу — 5 порций основного блюда или 8–10 порций гарнира. Если готовите к шашлыку на большую компанию, рецепт удваивают и тушат в широком казане или сотейнике, чтобы овощи лежали слоем не выше 8–10 см: в глубокой кастрюле нижние куски развариваются, пока верхние ещё твёрдые.
Как хранить и разогреть
Приготовленный аджапсандал хранят в холодильнике в закрытом контейнере до трёх суток. На второй день он даже вкуснее: чеснок и травы пропитывают овощи. Разогревают на слабом огне под крышкой 5–7 минут, не перемешивая часто, или в микроволновке порционно. Заморозить можно: в контейнерах до двух месяцев, но баклажаны после разморозки становятся мягче.
Что пошло не так: таблица ошибок
| Что случилось | Почему | Что сделать |
|---|---|---|
| Рагу превратилось в кашу | Тушили всё вместе сырым, часто мешали | Обжаривайте овощи отдельно, мешайте 2–3 раза |
| Баклажаны жирные | Добавляли масло при жарке | Убавьте огонь и накройте крышкой вместо масла |
| Горчит | Старые баклажаны | Посолите на 15 минут и отожмите |
| Нет аромата | Зелень варили долго | Кинзу, базилик и чеснок — в конце |
| Жидко | Водянистые помидоры | Тушите без крышки последние 5–7 минут |
Источники
- ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора. Опасность домашнего консервирования.
- ФИЦ питания и биотехнологии. Химический состав пищевых продуктов, используемых в Российской Федерации: база данных.
Вопросы
Чем аджапсандал отличается от рататуя?
Оба — рагу из летних овощей, но в рататуе нет кинзы и хмели-сунели, а в аджапсандале — тимьяна и оливкового масла. Аджапсандал острее и ароматнее, в нём много чеснока и зелени.
Можно ли добавить картошку?
Да, во многих семьях так и делают. 2–3 картофелины кубиками обжаривают отдельно до полуготовности и добавляют вместе с помидорами. Блюдо становится сытнее.
Сколько хранится аджапсандал?
В холодильнике в закрытом контейнере — до трёх суток. Разогревают на слабом огне под крышкой или едят холодным как закуску.
Чем заменить кинзу?
Если кинзу не любите, берите петрушку и больше базилика. Вкус станет мягче, но блюдо всё равно будет ароматным.