Соус терияки дома: из соевого соуса, мёда и имбиря
Соус терияки дома варят за 10 минут: 100 мл соевого соуса, 60 мл воды, 2 ложки мёда, ложка сахара, тёртый имбирь и чеснок доводят до кипения, вливают чайную ложку крахмала, разведённую в воде, и минуту уваривают до глянца. Выходит около 200 мл густого соуса-глазури для курицы, рыбы и лапши.
Редакция «Как устроено», разборы по первоисточникам
Моё избранное
Время
12 мин
подготовка 5 мин, готовка 7 мин
Порций
4
сложность: просто
Калории
104 ккал
на 100 г: белки 3.5 · жиры 0.1 · углеводы 22 г
Ингредиенты
Числа в описании и шагах указаны для исходных 4 порций. Для другого объёма ориентируйтесь на ингредиенты выше и проверяйте готовность блюда.
Пищевая ценность
На 100 г, оценка по ингредиентам.
- Калорийность
- 104 ккал
- Белки
- 3.5 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 22 г
- Белки 14%
- Жиры 0%
- Углеводы 86%
Приготовление
12 мин
-
Шаг 1. Натрите имбирь на мелкой тёрке, чеснок пропустите через пресс или мелко порубите. Отмерьте соевый соус, мёд, сахар и крахмал, чтобы всё было под рукой: соус варится быстро.
-
Шаг 2. В маленьком сотейнике смешайте соевый соус, 60 мл воды, мёд, сахар, имбирь и чеснок. Доведите до кипения на среднем огне и варите 2–3 минуты, помешивая, пока сахар и мёд полностью не растворятся.
-
Шаг 3. Разведите крахмал в 30 мл холодной воды до гладкости. Влейте его в кипящий соус тонкой струйкой, не переставая мешать, и варите ещё минуту, пока соус не загустеет и не станет глянцевым.
-
Шаг 4. Снимите с огня, добавьте по желанию ложку рисового уксуса и попробуйте. Процедите через сито, если хотите соус без кусочков имбиря, и остудите.
Терияки — это не только соус, но и способ готовки. В японском слове две части: «тэри» — блеск, «яки» — жарка на огне. Мясо или рыбу жарят и в конце покрывают сладко-солёным соусом, который уваривается в глянцевую корочку. Домашний соус терияки из соевого соуса, мёда, имбиря и чеснока — упрощённая и более яркая версия, которая прижилась по всему миру. Она готова за 10 минут и хранится две недели.
Классический терияки и домашний: чем отличаются
Японская основа — четыре продукта в равных долях: соевый соус, мирин, сакэ и сахар. Их уваривают без крахмала, пока соус не загустеет от сахара. Имбирь и чеснок в классике не обязательны, а мёд не используется вовсе.
| Классический | Домашний с крахмалом | |
|---|---|---|
| Основа | Соевый соус, мирин, сакэ, сахар 1:1:1:1 | Соевый соус, вода, мёд, сахар |
| Аромат | Мягкий, винный | Имбирь и чеснок |
| Чем густеет | Уваривание, 10–15 минут | Крахмал, 1 минута |
| Текстура | Тонкий сироп, блестит на мясе | Густой, обволакивающий |
Для классики на 4 порции берут по 60 мл соевого соуса, мирина и сакэ и 1–2 ложки сахара. Если мирина и сакэ нет, готовят домашний вариант — он не хуже, просто другой.
Пропорции на разный объём
| Соус | Соевый соус | Вода | Мёд | Сахар | Крахмал |
|---|---|---|---|---|---|
| ~100 мл, на 2 порции курицы | 50 мл | 30 мл | 20 г | 1 ч. л. | 3 г |
| ~200 мл, на 4 порции | 100 мл | 60 мл | 40 г | 15 г | 5 г |
| ~400 мл, про запас | 200 мл | 120 мл | 80 г | 30 г | 10 г |
Курица терияки на сковороде
Самое частое применение соуса — курица. Возьмите 600 г куриного бедра без кости и кожи, нарежьте кусками по 3–4 см и обжарьте на ложке масла на сильном огне 6–8 минут, до румяной корочки. Влейте 150 мл соуса терияки, убавьте огонь и готовьте ещё 3–4 минуты, переворачивая кусочки, пока соус не превратится в глазурь. Бедро готово, когда сок в самом толстом куске прозрачный, а мякоть внутри белая, без розового. Посыпьте кунжутом и зелёным луком.

Подают такую курицу с отварным рисом. Рис для этого подойдёт и обычный круглозёрный, и тот, что варят для роллов, — липкий, он хорошо держит соус. Если хочется курицу целиком, бёдра можно запечь и в духовке, как в рецепте куриных бёдер в духовке, и полить терияки за 5 минут до готовности.
С чем ещё готовить терияки
Лосось и сёмгу обжаривают стейками по 3–4 минуты с каждой стороны, а в последнюю минуту поливают соусом и дают ему схватиться. Свиную шею нарезают тонкими пластинами, быстро обжаривают и глазируют так же, как курицу. С терияки хорошо работают овощи в воке: брокколи, стручковая фасоль, сладкий перец, морковь соломкой — их жарят 4–5 минут на сильном огне и в конце добавляют 3–4 ложки соуса. Лапшу удон или гречневую собу смешивают с овощами и соусом прямо в сковороде. Соус годится и как маринад для шашлыка из курицы: мясо держат в нём 1–2 часа, а остатки маринада не используют для подачи — в них был сырой сок.
Частые ошибки
- Крахмал в горячий соус сухим. Он мгновенно сворачивается комками. Разводите только в холодной воде.
- Соус долго кипел с крахмалом. Через 3–4 минуты кипения крахмальный соус начинает разжижаться обратно. Минуты хватает.
- Сладкий соус на сильном огне. Мёд и сахар пригорают, соус горчит. Огонь — средний.
- Мясо обмакнули в соус до жарки. Сахар подгорает раньше, чем прожаривается мясо. Соус добавляют в конце.
Чем заменить
Мёд заменяют коричневым сахаром, кленовым сиропом или сахарным сиропом в том же количестве. Вместо свежего имбиря подойдёт половина чайной ложки молотого, вместо свежего чеснока — треть чайной ложки сушёного. Для острого терияки добавляют щепотку хлопьев чили или чайную ложку острого соуса. Кукурузный крахмал даёт более прозрачный соус, картофельный — чуть более тягучий.
Как хранить
Остывший соус переливают в чистую сухую банку и хранят в холодильнике до двух недель. Со временем он густеет, и перед использованием его можно разбавить ложкой горячей воды. Замораживать не нужно: крахмальный соус после разморозки может расслоиться.
Вопросы
Чем заменить мирин в классическом терияки?
Мирин — сладкое рисовое вино для готовки. Его заменяют сухим белым вином или сухим хересом с чайной ложкой сахара на каждые 50 мл. Совсем без алкоголя — водой с сахаром и ложкой рисового уксуса.
Почему соус терияки получился слишком солёным?
Соевые соусы сильно различаются по солёности. Разбавьте готовый соус водой по ложке и добавьте немного мёда. В следующий раз берите соус без пометки «тёмный» или уменьшите его до 80 мл.
Можно ли сделать соус без крахмала?
Да, его просто уваривают на слабом огне 8–10 минут, пока объём не уменьшится примерно на треть. Такой соус тоньше по текстуре и солонее, потому что вода выпарилась.
Терияки и унаги — это одно и то же?
Нет. Унаги — густой сладкий соус для угря, с большим количеством сахара и мирина, и его уваривают дольше. Терияки менее сладкий и больше про глазурь для жареного мяса.