Салат с грибами и курицей: с жареными или маринованными грибами
Салат с грибами и курицей собирают из отварного филе, шампиньонов, обжаренных с луком досуха, варёных яиц и тёртого сыра и заправляют майонезом пополам со сметаной. Вместо жареных можно взять маринованные грибы — салат получится с кислинкой и готовится быстрее: без сковороды.
Редакция «Как устроено», разборы по первоисточникам
Моё избранноеВремя
1 ч 10 мин
подготовка 20 мин, готовка 30 мин
Порций
4
сложность: просто
Калории
480 ккал
на порцию: белки 31 · жиры 36 · углеводы 5 г
Ингредиенты
Числа в описании и шагах указаны для исходных 4 порций. Для другого объёма ориентируйтесь на ингредиенты выше и проверяйте готовность блюда.
Если получилось дробное число яиц, взбейте яйцо и возьмите нужную часть.
Пищевая ценность
На порцию, оценка по ингредиентам.
- Калорийность
- 480 ккал
- Белки
- 31 г
- Жиры
- 36 г
- Углеводы
- 5 г
- Белки 43%
- Жиры 50%
- Углеводы 7%
Приготовление
1 ч 10 мин
-
Шаг 1. Отварите филе в подсолённой воде 20 минут и остудите в бульоне. Яйца сварите вкрутую, 10 минут после закипания, и остудите.
-
Шаг 2. Нарежьте шампиньоны пластинками, лук — мелко. Обжарьте лук на масле 3 минуты, добавьте грибы и жарьте на сильном огне 10–12 минут, пока сок полностью не выпарится и грибы не зарумянятся. Посолите в конце и остудите.
-
Шаг 3. Нарежьте курицу и яйца кубиками, сыр натрите на крупной тёрке.
-
Шаг 4. Смешайте майонез со сметаной, поперчите.
-
Шаг 5. Соедините курицу, грибы с луком, яйца и сыр, заправьте, перемешайте и попробуйте на соль. Посыпьте зеленью и дайте постоять в холодильнике 20–30 минут.
Салат с грибами — один из самых сытных и любимых домашних салатов. Грибы дают ему глубокий, почти мясной вкус, а в сочетании с курицей, яйцом и сыром получается блюдо, которое не стыдно поставить на праздничный стол и удобно сделать на ужин. Грибы бывают жареные, маринованные, иногда лесные, и от этого салат меняется: жареные делают его мягким и тёплым по вкусу, маринованные — ярким и кисловатым. Ниже — основной рецепт с курицей и жареными шампиньонами, варианты с маринованными грибами, ветчиной и свежими овощами и почему грибной салат иногда течёт.
Какие грибы брать
| Грибы | Как подготовить | Какой салат |
|---|---|---|
| Шампиньоны свежие | Жарить с луком досуха | Мягкий, сливочный |
| Шампиньоны маринованные | Промыть, нарезать | С кислинкой, быстрый |
| Опята маринованные | Промыть, крупные разрезать | Яркий, хрустящий |
| Вёшенки | Жарить досуха | Мясистый |
| Лесные (белые, подосиновики) | Отварить, затем обжарить | Ароматный, праздничный |
Свежие шампиньоны выбирают белые, плотные, с закрытой шляпкой. Их не замачивают, а протирают влажной салфеткой: намокшие грибы при жарке дольше отдают воду. Маринованные грибы перед салатом промывают холодной водой и откидывают на сито, чтобы убрать лишний уксус. Как замариновать шампиньоны самим, рассказано в статье про маринованные шампиньоны.
Почему грибы жарят досуха
Шампиньоны на 90 % состоят из воды. На сковороде они сначала отдают много сока, и только когда он выпарится, начинают жариться и румяниться. Если снять грибы раньше, сок окажется в салате, смешается с майонезом, и через час на дне будет лужа. Поэтому грибы жарят на сильном огне без крышки 10–12 минут, пока на сковороде не останется только масло. Солят в самом конце — соль вытягивает сок и удлиняет жарку.
Лесные грибы в салате
Белые, подберёзовики, подосиновики и лисички делают салат по-настоящему праздничным: у них сильный аромат, который не спутаешь с шампиньонами. Свежие лесные грибы сначала чистят и отваривают в подсолённой воде 15–20 минут, откидывают, а потом обжаривают с луком до румянца. Замороженные лесные грибы обжаривают без разморозки, дольше выпаривая воду. Сушёные замачивают на 2–3 часа, отваривают и жарят. Лесных грибов берут меньше, 200–250 г на рецепт, — их вкус сильнее. Как правильно пожарить лисички, рассказано в статье о том, как жарить лисички.
Лесные грибы с майонезом не сочетают с копчёностями и острой морковью: сильные вкусы перебьют грибной аромат. Им лучше подходят курица, яйцо, картофель, зелёный лук и сметана.
Как нарезать и смешать
Курицу и яйца режут кубиком около сантиметра, грибы — пластинками или тоже кубиком, если они крупные. Сыр трут на крупной тёрке. Перемешивают салат в большой миске, ложкой снизу вверх, добавляя заправку постепенно, по две ложки: салат должен быть сочным, но не плавать в соусе.
Салат с маринованными грибами
Самый быстрый вариант: 200 г маринованных шампиньонов или опят промывают и нарезают. Лук нарезают полукольцами и маринуют 10 минут в смеси ложки уксуса и трёх ложек воды, потом отжимают. Грибы, лук, курицу и яйца смешивают, а заправку делают из сметаны с горчицей или из растительного масла с зелёным луком. Вкус получается ярче и свежее, чем с жареными грибами. Классический постный вариант — маринованные опята с отварным картофелем, луком и маслом.
Варианты
С ветчиной. Курицу заменяют 250 г ветчины соломкой. Добавляют маринованный огурец. Салат солонее, майонеза нужно меньше.
С картофелем. 2 отварные картофелины кубиками — сытнее и дешевле. Тогда сыр можно не класть.
С огурцом и зеленью. Свежий огурец, укроп и зелёный лук с жареными грибами и курицей делают салат легче.
С корейской морковью. Слой острой моркови по-корейски между грибами и курицей — пикантный вариант.
Салат с грибами, «Подсолнух» и «Гнездо глухаря»
Курица, жареные грибы, яйца и сыр — основа сразу нескольких праздничных салатов. «Подсолнух» собирают слоями и украшают чипсами и маслинами, в «Гнездо глухаря» добавляют огурцы и обкладывают картофельной соломкой. Простой салат с грибами — та же начинка, но перемешанная и без украшений: готовится в два раза быстрее и подходит для будней.
С чем подавать
Салат с грибами подают охлаждённым как закуску или лёгкий ужин с хлебом. На праздничном столе его выкладывают горкой или в кольце, украшают целыми маленькими маринованными грибами и зеленью. Порция — 150–200 г. Для детского стола салат делают с курицей и жареными шампиньонами, без маринованных грибов и с одной сметаной вместо майонеза.
Сколько делать и как хранить
Рецепт даёт около 900 г салата — 4–5 порций; на праздник для 10 человек его удваивают. Хранят его в холодильнике не больше суток. Если готовите заранее, курицу, яйца и жареные грибы держат отдельно и смешивают перед подачей.
Что пошло не так: таблица ошибок
| Что случилось | Почему | Что сделать |
|---|---|---|
| Салат водянистый | Грибы не выпарили | Жарить на сильном огне без крышки досуха |
| Грибы бледные и резиновые | Сковорода переполнена | Жарить в два захода |
| Майонез расслоился | Тёплые грибы и курица | Остужать всё полностью |
| Слишком кисло | Маринад с грибов | Промыть маринованные грибы |
| Пресно | Мало соли и лука | Досолить в конце, добавить зелёный лук |
Источники
- ФИЦ питания и биотехнологии. Химический состав пищевых продуктов, используемых в Российской Федерации: база данных.
Вопросы
Какие грибы лучше для салата?
Жареные шампиньоны — самые универсальные. Маринованные опята и шампиньоны дают кислинку, вёшенки — мясистую текстуру, лесные жареные — сильный аромат. Сырые шампиньоны в салат с майонезом не кладут.
Можно ли без майонеза?
Да, на сметане с горчицей или на греческом йогурте. Для салата с маринованными грибами подходит заправка из растительного масла с зелёным луком.
Сколько хранится салат с грибами?
До суток в холодильнике в закрытой посуде. Грибные блюда долго не держат, остатки лучше не оставлять на следующий вечер.
Можно ли сделать слоями?
Да: курица, грибы, яйца, сыр, каждый слой тонко промазать заправкой. Такой салат выдерживают 2–3 часа в холодильнике.