Паста с креветками в сливочно-чесночном соусе
Паста с креветками в сливочном соусе готовится за 20 минут: пока варятся 400 г спагетти, креветки обжаривают с чесноком на сливочном масле 2–3 минуты и вынимают, в ту же сковороду вливают сливки, уваривают с пармезаном, возвращают креветки, добавляют пасту и немного воды от варки. В конце — лимонная цедра и зелень.
Редакция «Как устроено», разборы по первоисточникам
Моё избранное
Время
30 мин
подготовка 10 мин, готовка 20 мин
Порций
4
сложность: просто
Калории
700 ккал
на порцию: белки 35 · жиры 28.5 · углеводы 75 г
Ингредиенты
Числа в описании и шагах указаны для исходных 4 порций. Для другого объёма ориентируйтесь на ингредиенты выше и проверяйте готовность блюда.
Пищевая ценность
На порцию, оценка по ингредиентам.
- Калорийность
- 700 ккал
- Белки
- 35 г
- Жиры
- 28.5 г
- Углеводы
- 75 г
- Белки 25%
- Жиры 21%
- Углеводы 54%
Приготовление
30 мин
-
Шаг 1. Разморозьте креветки в холодильнике. Для быстрого способа положите их в герметичный пакет и опустите в холодную воду до полной разморозки, затем готовьте сразу. Обсушите. Поставьте на огонь 4 л воды и посолите: 10 г соли на литр.
-
Шаг 2. Сварите пасту на 1 минуту меньше времени на упаковке. Перед тем как слить воду, отлейте стакан воды от варки.
-
Шаг 3. Пока варится паста, разогрейте в широкой сковороде оливковое и сливочное масло, обжарьте раздавленный ножом чеснок 30 секунд. Добавьте сырые креветки и обжаривайте, проверяя самые крупные: внутри нужно не ниже 63 °C по термометру. Для небольших креветок ориентир — 2–3 минуты, но размер меняет время. Переложите в тарелку, чеснок выньте.
-
Шаг 4. Влейте в сковороду сливки, доведите до кипения и уваривайте 3–4 минуты, пока соус слегка не загустеет. Вмешайте половину тёртого пармезана, поперчите.
-
Шаг 5. Переложите пасту в соус, добавьте креветки, лимонный сок и 3–4 ст. л. воды от варки. Перемешайте на огне 1 минуту, пока соус не станет глянцевым и не обволочёт макароны.
-
Шаг 6. Снимите с огня, посыпьте цедрой, зеленью и оставшимся пармезаном и сразу подавайте.
Паста с креветками — блюдо, которое готовится быстрее, чем доставка из ресторана: пока закипает вода и варятся спагетти, соус уже готов. Самая популярная версия — в сливочно-чесночном соусе с пармезаном; в Италии чаще делают проще, с оливковым маслом, чесноком и вином, или с томатами. Все три варианта ниже. Главная трудность одна — не пережарить креветки. Две лишние минуты делают их резиновыми, поэтому их жарят отдельно и возвращают в соус в самом конце. Второе условие — вода от варки: без неё соус не соединится с пастой.
Какие креветки брать
В магазинах креветки продаются в трёх видах, и готовят их по-разному.
| Креветки | Как выглядят | Сколько жарить |
|---|---|---|
| Сырые очищенные | Обычно серые, полупрозрачные; вид уточняйте на упаковке | До 63 °C внутри; для небольших ориентир 2–3 минуты |
| Варёно-мороженые очищенные | Уже приготовлены, часто розовые | Следовать режиму на упаковке, не использовать время для сырых |
| Сырые в панцире, королевские | Цвет зависит от вида; читайте упаковку | Очистить, готовить до 63 °C внутри; размер меняет время |
Для пасты лучше сырые очищенные среднего размера: они впитывают вкус чеснока и масла и остаются сочными. Калибр указан на упаковке дробью: 40/60 значит 40–60 штук на килограмм. Мелкие креветки 90/120 теряются в пасте, крупные 16/20 удобнее резать пополам.
На упаковке также смотрят на глазурь — ледяную корочку. Её допустимое количество указано в процентах; чем больше, тем меньше самих креветок за те же деньги. Как правильно сварить креветки для салата, рассказано в статье о том, сколько варить креветки.
Когда нужен отдельный горячий морепродукт без сливочного соуса, приготовьте креветки в аэрогриле. Они запекаются одним слоем; уже готовую партию не стоит затем долго тушить в пасте повторно.
Какую пасту выбрать
К креветкам в сливочном соусе подходят длинные макароны: спагетти, лингвини, феттучине, тальятелле. Широкие ленты феттучине лучше держат густой соус. К томатному соусу подходят и короткие макароны — пенне или фузилли. Пасту варят в большом количестве солёной воды — литр на 100 г — и на минуту меньше, чем написано на упаковке: она дойдёт в соусе. Про время и воду подробно — в статье о том, сколько варить макароны.
Почему нужна вода от варки
В воде, где варилась паста, остаётся крахмал. Если добавить несколько ложек такой воды в соус и перемешать с пастой на огне, крахмал соединяет жир сливок или масла с водой, и получается гладкий глянцевый соус, который облепляет каждую макаронину. Без неё сливочный соус впитывается в пасту за пару минут, и блюдо становится сухим. Поэтому стакан воды отливают до того, как слить пасту в дуршлаг.
Три соуса
Сливочный с чесноком и пармезаном. Основной рецепт: самый популярный, нежный и сытный. Лимонная цедра в конце освежает вкус и не даёт сливкам казаться тяжёлыми.
Томатный. Креветки жарят с чесноком и щепоткой чили, вынимают. В сковороду кладут 400 г помидоров в собственном соку, размятых вилкой, или 250 г черри половинками, тушат 7–8 минут, возвращают креветки, добавляют пасту и базилик. Легче сливочного и ярче по вкусу. Похожий соус без креветок — в статье про томатный соус для пасты.
С оливковым маслом, чесноком и вином. 4 ст. л. оливкового масла, 4 зубчика чеснока пластинками, щепотка сушёного чили, 100 мл сухого белого вина, петрушка. Креветки жарят в ароматном масле, вливают вино и уваривают наполовину, добавляют пасту и воду от варки. Самый быстрый вариант, в Италии самый частый.
Паста с креветками, карбонара и болоньезе
Все три блюда — из итальянской кухни и все готовятся на сковороде, пока варится паста. В карбонаре соус из яиц и сыра, и смешивают его с пастой на снятой с огня сковороде, чтобы яйца не свернулись. Болоньезе — мясной соус, который тушат час и дольше. Паста с креветками — самая быстрая из трёх: весь соус готов за 7–8 минут.
С чем подавать
Пасту подают сразу, на подогретых тарелках: сливочный соус на холодной тарелке быстро густеет. К ней подходит салат из свежих овощей или листьев с оливковым маслом, дольки лимона и тёртый пармезан отдельно. Взрослым — сухое белое вино. Порция — около 350 г готового блюда. Если паста — часть ужина с закусками, 400 г сухих макарон хватит на 5–6 человек.
Как хранить и разогреть
Пасту с креветками лучше съесть сразу. Остатки хранят в холодильнике в закрытом контейнере не больше суток: морепродукты портятся быстро. Разогревают на сковороде на слабом огне, добавив 2–3 ложки воды или сливок, 3–4 минуты. В микроволновке креветки становятся жёсткими, а соус расслаивается. Замораживать готовую пасту не стоит.
Что пошло не так: таблица ошибок
| Что случилось | Почему | Что сделать |
|---|---|---|
| Креветки резиновые | Долго жарили или тушили в соусе | Не продолжать жарку после готовности; сырые креветки проверять до 63 °C и возвращать в конце |
| Соус жидкий | Мало уварили сливки | Уваривать 3–4 минуты, добавить пармезан |
| Паста сухая | Соус впитался, нет воды от варки | Добавить 3–4 ложки воды от варки |
| Соус свернулся | Нежирные сливки, лимон в кипящий соус | Сливки от 20 %, лимон — снятым с огня |
| Пресно | Не посолили воду | 10 г соли на литр воды для пасты |
Источники
- FDA. Selecting and Serving Fresh and Frozen Seafood Safely. — размораживание в герметичном пакете, приготовление морепродуктов до 63 °C; проверено 27 сентября 2026.
- ФИЦ питания и биотехнологии. Химический состав пищевых продуктов, используемых в Российской Федерации: база данных.
Вопросы
Какие креветки брать для пасты?
Удобнее всего очищенные сырые креветки среднего размера, 40–60 штук на килограмм. Варёно-мороженые тоже подходят, но их только прогревают. Королевские креветки в панцире вкуснее, но их придётся чистить.
Можно ли без сливок?
Да. Классический итальянский вариант — с оливковым маслом, чесноком, чили и белым вином: креветки жарят в масле с чесноком, добавляют 100 мл вина, уваривают и смешивают с пастой и водой от варки.
Почему сливочный соус свернулся?
Сливки были нежирными или кипели слишком сильно после добавления лимонного сока. Берите сливки не ниже 20 % и добавляйте лимон в самом конце.
Можно ли разогреть пасту с креветками?
Можно, но креветки станут жёстче. Разогревайте на сковороде с 2–3 ложками воды или сливок на слабом огне 3–4 минуты.