Результат теста · Тест на стресс: как проходит ваша обычная неделя
В последние недели напряжения много
Вы часто отмечали перегрузку, трудности с отдыхом или нехватку поддержки. Это повод позаботиться о себе и попросить помощи.
Ваша диаграмма
Как понимать результат
Вы часто узнавали себя в ситуациях напряжения. Тест не определяет причину и не ставит диагноз. Возможно, требования сейчас действительно слишком велики; решение не обязано сводиться к тому, чтобы «лучше справляться» в одиночку.
Следующий шаг
Назовите один источник нагрузки, который можно разделить, перенести или обсудить с человеком, влияющим на ситуацию. Попросите близкого о конкретной помощи. Если трудно спать, работать или восстанавливаться, обратитесь к врачу или специалисту по психическому здоровью. Онлайн-результат не заменяет эту оценку.
Это один из результатов теста «Тест на стресс: как проходит ваша обычная неделя»
12 вопросов · 3 мин · результат с круговой диаграммой, ответы не уходят на сервер
Пройти тест