Перегрев процессора: признаки, причины и что делать

Процессор выделяет тепло, пока работает, и чем больше нагрузка, тем больше тепла. Охлаждение — радиатор, вентилятор, термопаста и воздух в корпусе — должно успевать его отводить. Когда оно не успевает, температура растёт до предела, процессор снижает частоту, компьютер начинает тормозить, а в крайнем случае выключается. Хорошая новость: чаще всего причина простая, и её можно устранить самому.

Признаки перегрева

Перегрев редко объявляет о себе прямо. Обычно вы замечаете следствия:

• Шум. Вентилятор процессора раскручивается до максимума и держится там.
• Тормоза через несколько минут нагрузки. Игра или программа первые 5–10 минут работает плавно, потом начинает дёргаться. Это троттлинг: процессор сбрасывает частоту, чтобы не перегреться.
• Выключения и перезагрузки. Если сброса частоты не хватило, срабатывает аварийная защита.
• Горячий воздух из корпуса и тишина от кулера. Если процессор горячий, а его вентилятор не шумит, возможно, он остановился.

При сильно забитом радиаторе вентилятор процессора крутится на максимуме, шумит, а из корпуса выходит едва тёплый воздух. Кажется, что охлаждение работает изо всех сил, а процессор всё равно горячий. Дело в том, что пыль закрывает рёбра радиатора плотным войлоком, и воздух просто обходит его стороной. Тепло остаётся в металле, а не уходит в комнату.

Как увидеть троттлинг

Троттлинг (throttling, «придушивание») — главный и самый ранний признак перегрева. Увидеть его можно без специальных знаний. Откройте диспетчер задач, вкладку «Производительность», раздел «ЦП». Там показана текущая частота процессора, её называют скоростью. Запустите тяжёлую задачу и наблюдайте. Сначала частота высокая, выше базовой. Если через несколько минут она падает заметно ниже базовой, а загрузка по-прежнему 100 %, процессор сбрасывает частоту — почти наверняка из-за температуры.

Программы мониторинга показывают то же подробнее: у многих есть отдельный признак троттлинга по температуре или по мощности. Второй вариант, по мощности, не связан с перегревом: процессор упирается в лимит энергопотребления, заданный платой или производителем ноутбука. Это нормальная работа, а не поломка.

Что проверить в первую очередь

Температура по датчикам. Установите программу мониторинга и посмотрите значения в простое и под нагрузкой. Как это сделать — в статье как узнать температуру процессора. Какие значения нормальны — в статье какая температура процессора нормальная.

Нагрузка. Откройте диспетчер задач (Ctrl + Shift + Esc) и посмотрите загрузку процессора в простое. Если она высокая, а вы ничего не делаете, сначала разберитесь с процессами.

Вентилятор процессора. Снимите боковую крышку и посмотрите, крутится ли он.

Пыль. Решётки корпуса, радиатор процессора, фильтры спереди и снизу.

Место. Системный блок в закрытой тумбе, вплотную к стене, у батареи, на ковре. Даже хорошее охлаждение не справится, если ему приходится снова и снова втягивать собственный горячий воздух.

Причины и как их различить

Признак	Вероятная причина	Что делать
Горячо и в простое, и под нагрузкой, вентилятор шумит	Пыль в радиаторе	Почистить радиатор и корпус
Горячо, вентилятор не шумит	Вентилятор остановился или отключён	Проверить подключение к CPU_FAN, заменить вентилятор
После чистки всё равно горячо, особенно под нагрузкой	Высохшая термопаста, плохой прижим кулера	Заменить пасту, проверить крепление
Температура быстро скачет от нормы к пределу	Кулер плохо прижат, паста нанесена неправильно	Переустановить кулер
Горячо только летом или в закрытом месте	Нехватка воздуха в корпусе	Улучшить вентиляцию, переставить системный блок
Процессор загружен на 100 % в простое	Фоновая программа, майнер	Найти процесс, проверить антивирусом
Горячо после разгона или смены настроек BIOS	Повышенное напряжение, лимиты мощности	Вернуть заводские настройки

Пошаговая проверка

1. Снимите лишнюю нагрузку. Закройте программы, дождитесь окончания обновлений, проверьте, нет ли процесса, который занимает процессор без причины.
2. Почистите от пыли. Выключите компьютер, выньте кабель из розетки. Продуйте радиатор процессора, вентиляторы и решётки корпуса сжатым воздухом короткими нажатиями, придерживая лопасти, чтобы они не раскручивались. Порядок и меры предосторожности — как почистить компьютер от пыли.
3. Проверьте вентилятор. Он должен быть подключён к разъёму CPU_FAN на плате и крутиться. В BIOS в разделе мониторинга видны его обороты. Если вентилятор стучит, трещит или останавливается, его меняют.
4. Проверьте прижим кулера. Кулер не должен шататься. Если он крепится защёлками, все должны быть защёлкнуты; если винтами — затянуты равномерно, крест-накрест.
5. Проверьте настройки BIOS. Верните заводские настройки, отключите автоматический разгон и повышенные лимиты мощности, если плата включила их сама.
6. Улучшите вентиляцию корпуса. Воздух должен входить спереди или снизу и выходить сзади или сверху. Если корпусных вентиляторов нет или они дуют навстречу друг другу, поправьте. Уберите кабели, которые перекрывают поток.
7. Замените термопасту. Если после чистки процессор под нагрузкой всё равно горячий, паста могла высохнуть. На настольном компьютере это делают так: снимают кулер, удаляют старую пасту салфеткой со спиртом, наносят новую тонким слоем и ставят кулер обратно. Подробно и с оговорками про риски — замена термопасты на процессоре.
8. Замерьте результат. Температура в простое и под нагрузкой до и после, в одинаковых условиях. Если стало заметно ниже, причина найдена.

Как снизить нагрев без вмешательства в железо

Если процессор не перегревается, но греется сильнее, чем хочется, помогают настройки. Выберите в Windows сбалансированный режим питания. Ограничьте частоту кадров в играх до частоты обновления монитора: процессору не придётся готовить лишние кадры. Если в BIOS или фирменной утилите платы есть тихий или экономичный профиль, он снижает лимиты мощности, а с ними и температуру, почти без потери скорости в обычной работе.

Для ноутбуков картина своя: охлаждение компактнее, разбирать сложнее, а гарантию легко потерять. Про них — в статье о том, почему греется ноутбук.

Чего делать не стоит

• Пылесосить внутренности. Пылесос создаёт статический заряд и раскручивает вентиляторы выше нормы.
• Снимать кулер рывком. Засохшая паста может «приклеить» процессор к кулеру, и его вырвет из сокета вместе с кулером. Перед снятием дайте компьютеру поработать несколько минут, чтобы паста размягчилась, выключите его и снимайте кулер, слегка поворачивая.
• Наносить пасту толстым слоем. Толстый слой проводит тепло хуже тонкого.
• Отключать защиту от перегрева в BIOS. Она спасает процессор.
• Работать с горячим процессором постоянно. Даже если он не выключается, страдают соседние детали.

Когда нужен мастер

Обратитесь в сервис, если:

• после чистки и проверки вентилятора процессор всё равно горячий, а менять пасту самому не хочется;
• кулер крепится сложной системой, которую страшно снимать;
• стоит система жидкостного охлаждения и есть подозрение, что помпа не работает;
• компьютер на гарантии, и вскрывать его нельзя.

Мастер почистит охлаждение, заменит термопасту и проверит вентиляторы. Если перегрев уже приводил к выключениям, не откладывайте: каждое аварийное отключение под нагрузкой — лишний риск для диска и блока питания.