Как узнать температуру процессора в Windows 10 и 11

Температура процессора — главный показатель того, справляется ли охлаждение. В Windows её нельзя посмотреть встроенными средствами, поэтому нужна небольшая бесплатная программа или BIOS. На всё уходит пять минут.

Коротко: что понадобится

• Программа мониторинга. Подойдёт любая из трёх: HWMonitor, Core Temp или HWiNFO. Все бесплатны для домашнего использования и работают в Windows 10 и 11. Скачивайте только с официальных сайтов разработчиков.
• Нагрузка для замера. Игра или тяжёлая программа, которую вы обычно запускаете.
• 10–20 минут. Чтобы замерить температуру в простое и под нагрузкой.

Почему не диспетчер задач. В Windows 10 и 11 на вкладке «Производительность» у отдельной видеокарты показана её температура. У процессора такой строки нет: Windows не выводит его датчики в стандартном интерфейсе. Поэтому для процессора нужна отдельная программа.

Пошагово: через программу

Порядок одинаковый для Windows 10 и Windows 11.

1. Скачайте программу. Откройте сайт разработчика: у HWMonitor это CPUID, у Core Temp — ALCPU, у HWiNFO — собственный сайт программы. Выберите версию для Windows. Есть установщик и переносная версия без установки, в архиве.
2. Запустите. Программе нужны права администратора, чтобы читать датчики: Windows может спросить разрешение, согласитесь.
3. Найдите процессор.
   • В HWMonitor раскройте строку с названием процессора и раздел «Temperatures». Смотрите Package у Intel или Tctl/Tdie у AMD. Колонки показывают текущее значение (Value), минимум (Min) и максимум (Max).
   • В Core Temp температура каждого ядра видна сразу в главном окне. Сверху указана модель и предел Tj. Max — температура, при которой процессор начнёт снижать частоту.
   • В HWiNFO при запуске выберите режим «Sensors-only». Найдите блок с названием процессора и строки CPU Package или Core Max.
4. Замерьте в простое. Закройте программы, подождите 5–10 минут, запишите значение.
5. Замерьте под нагрузкой. Не закрывая программу мониторинга, запустите игру или тяжёлую задачу на 15–20 минут. Затем посмотрите колонку максимума.
6. Сравните с нормой. Ориентиры для настольных компьютеров и ноутбуков — в статье какая температура процессора нормальная.

Колонка максимума в HWMonitor запоминает самое высокое значение с момента запуска, включая скачки на долю секунды. Процессор может показать там 90 °C просто потому, что на мгновение открылась тяжёлая программа, хотя в среднем держится у 65 °C. Для оценки смотрите, какая цифра устойчиво держится в колонке текущего значения во время нагрузки, а максимум используйте как верхнюю границу.

Пошагово: через BIOS

Способ подходит, если программы ставить не хочется или Windows не загружается.

1. Перезагрузите компьютер и сразу после включения нажимайте клавишу входа в BIOS. У настольных компьютеров это обычно Del или F2, у ноутбуков бывает F2, F10, Esc или другая — она часто написана на экране при старте. Подробно — как зайти в BIOS.
2. На главном экране многих современных BIOS температура процессора видна сразу. Если нет, найдите раздел мониторинга оборудования: он может называться «Monitor», «H/W Monitor», «PC Health Status» или похоже.
3. Запишите значение. Помните, что в BIOS процессор почти не нагружен, поэтому это температура простоя.

Пошагово: через PowerShell

У Windows есть служебный датчик, который иногда можно прочитать командой. Откройте терминал от имени администратора (Win + X → «Терминал (администратор)» в Windows 11 или «Windows PowerShell (администратор)» в Windows 10) и выполните:

Get-CimInstance -Namespace root/wmi -ClassName MSAcpi_ThermalZoneTemperature

Значение CurrentTemperature указано в десятых долях кельвина: разделите на 10 и вычтите 273,15, получите градусы Цельсия. Но у этого способа серьёзные ограничения. На многих компьютерах команда выдаёт ошибку, потому что плата не предоставляет такой датчик. А где выдаёт, это часто температура «тепловой зоны» платы, а не ядер процессора, и значение может не меняться вовсе. Для реальной картины используйте программы.

Как дать нагрузку для замера

Температура под нагрузкой — самое важное, и замер должен быть честным. Лучше всего нагрузить компьютер тем, чем вы пользуетесь на самом деле: любимой игрой, монтажом видео, архивированием большой папки. Так вы узнаете температуру в своих реальных условиях, а не в лабораторных.

Если нужна проверка «на пределе», у HWiNFO и у ряда других программ есть встроенные тесты нагрузки, а для процессора существуют отдельные стресс-тесты. Они загружают все ядра на 100 %, и температура получается выше, чем в играх. Запускайте их, не отходя от компьютера, и останавливайте, если процессор держится у своего предела или ноутбук начинает сильно греться снизу. Долго гонять стресс-тест не нужно: 10–15 минут хватает, чтобы температура установилась.

Замеряйте в одинаковых условиях: та же нагрузка, та же длительность, корпус закрыт, в комнате примерно та же температура. Тогда сравнение до и после чистки или замены пасты будет честным.

Особенности ноутбуков

У ноутбуков температура сильнее зависит от режима питания и поверхности. Один и тот же ноутбук на столе и на одеяле покажет разницу в 10 градусов и больше. Перед замером поставьте его на твёрдую ровную поверхность и подключите к зарядке: на батарее многие модели ограничивают мощность, и цифры будут ниже реальных игровых.

Кроме того, у ноутбуков часто есть фирменная утилита с режимами «тихий», «сбалансированный», «производительность». В режиме производительности процессор горячее — так задумано производителем. Если сравниваете замеры, делайте их в одном режиме.

Если не получилось

Что видите	Что сделать
Программа не показывает температуру процессора	Запустите от имени администратора, обновите программу до свежей версии
Температура 0 °C или явно нереальная	Программа не знает ваш процессор; попробуйте другую или новую версию
Разные программы показывают разное	Сравнивайте один и тот же показатель: Package или Tctl/Tdie
В BIOS нет температуры	Посмотрите раздел мониторинга или расширенный режим BIOS
Значения прыгают на 10–20 градусов	Это нормально для современных процессоров, смотрите устойчивое значение
Антивирус ругается на программу	Скачайте заново с официального сайта; драйвер для чтения датчиков иногда вызывает такие предупреждения
Команда PowerShell выдаёт ошибку	Датчик не поддерживается платой, используйте программу

Частые ошибки

• Смотреть только в простое. 40 °C на рабочем столе ничего не говорят о том, справится ли охлаждение в игре.
• Верить максимуму за всё время. Короткий скачок — не перегрев.
• Путать датчики. Температура платы или «CPU» от материнской платы обычно ниже реальной температуры ядер.
• Держать мониторинг включённым всегда. Для проверки хватает замеров время от времени, а постоянно работающая программа с опросом датчиков иногда мешает играм.
• Качать программы со сборников. Только официальные сайты разработчиков.

Когда обращаться к мастеру

Если в простое температура выше 60 °C на настольном компьютере или 70 °C на ноутбуке, а под нагрузкой процессор быстро упирается в предел, охлаждение не справляется. Сначала проверьте пыль и работу вентилятора по статье про перегрев процессора. Если это не помогло или не хочется разбирать компьютер самому, чистку и замену термопасты сделают в сервисе. Покажите мастеру свои замеры до ремонта: по ним будет видно, насколько помогла работа.