Как почистить компьютер от мусора: встроенные средства Windows

Мусор на компьютере — это файлы, которые когда-то были нужны, а теперь просто занимают место: временные файлы программ, остатки обновлений Windows, кэш браузеров, установщики в «Загрузках», копии одних и тех же фото, программы, которые не открывались годами. Чистить всё это можно встроенными средствами Windows, без «чистилок» из интернета.

Коротко: что понадобится

Только Windows 10 или 11 и 15–30 минут. Для очистки системных файлов нужны права администратора. Перед удалением больших личных папок убедитесь, что в них нет ничего важного: из корзины файлы ещё можно вернуть, после её очистки — уже сложно.

Идти лучше от безопасного к ручному: сначала то, что Windows удаляет сама и точно без последствий, потом личные папки, где решать вам. Перед началом загляните в «Этот компьютер» и запомните, сколько свободного места на диске C. В конце сравните: так видно, какой шаг дал больше всего.

Шаг 1. Временные файлы через «Параметры»

Windows 11:

1. «Пуск → Параметры → Система → Память».
2. Дождитесь, пока Windows посчитает, чем занят диск, и откройте «Временные файлы».
3. Отметьте пункты, которые хотите удалить: «Временные файлы», «Очистка обновлений Windows», «Файлы оптимизации доставки», «Корзина», эскизы и другие.
4. Снимите галочку с «Загрузок», если не уверены, что там нет нужного.
5. Нажмите «Удалить файлы».

На той же странице есть «Рекомендации по очистке»: Windows покажет крупные и давно не открывавшиеся файлы, неиспользуемые приложения и файлы, уже сохранённые в облаке.

Windows 10: «Пуск → Параметры → Система → Память устройства» (в старых выпусках — «Память») → «Временные файлы». Дальше так же: отметить пункты и нажать «Удалить файлы».

Шаг 2. Классическая «Очистка диска»

Эта программа есть и в Windows 10, и в Windows 11, и иногда находит больше.

1. Нажмите Win + R, введите cleanmgr и нажмите Enter.
2. Выберите диск C.
3. Нажмите «Очистить системные файлы» и снова выберите диск C. Теперь программа проверит и остатки обновлений.
4. Отметьте нужные пункты. Самые объёмные обычно «Очистка обновлений Windows», «Предыдущие установки Windows» (если есть) и «Временные файлы».
5. Нажмите «ОК» и «Удалить файлы».

Очистка обновлений может длиться долго, иногда больше получаса, и в конце потребовать перезагрузки. Не прерывайте её.

Шаг 3. Папка Temp вручную

Иногда программы оставляют в папке временных файлов гигабайты.

1. Нажмите Win + R, введите %temp% и нажмите Enter.
2. Выделите всё сочетанием Ctrl + A и нажмите Delete.
3. На файлы, которые сейчас заняты, Windows скажет, что они открыты в другой программе. Отметьте «Выполнить для всех текущих элементов» и нажмите «Пропустить».

Если папка при этом весит десятки гигабайт, какая-то программа сбоит и постоянно пишет туда файлы. Посмотрите по датам и названиям, чья это работа. Чаще всего виноваты установщики, которые распаковались и не убрали за собой, или программа, которая аварийно завершалась и каждый раз оставляла отчёт об ошибке.

Шаг 4. Загрузки, дубликаты и крупные файлы

Самый большой мусор обычно не системный, а ваш собственный.

• «Загрузки». Установщики программ, архивы, которые давно распакованы, скачанные фильмы. Откройте папку, переключите вид на «Таблицу» и отсортируйте по размеру: крупное окажется наверху.
• Дубликаты фото и видео. Часто это копии с телефона, перенесённые несколько раз. Сортировка по имени и дате в Проводнике показывает их рядом. Программы поиска дубликатов удобны, но проверяйте их список перед удалением: они путают похожие снимки.
• Крупные файлы. В Windows 11 их показывают «Рекомендации по очистке» в разделе «Память». В Windows 10 удобно открыть папку пользователя, включить вид «Таблица» и сортировку по размеру, а затем заходить в самые тяжёлые папки по очереди. Чаще всего гигабайты находятся в видео с телефона, архивах переписки и старых резервных копиях смартфона.
• Рабочий стол. Всё, что лежит на нём, хранится на диске C, даже если кажется, что это просто ярлыки.

Вам может встретиться знакомая ситуация: в «Загрузках» лежит один и тот же установщик программы три-четыре раза, с приписками (1), (2), (3). Браузер добавляет их, когда файл скачивают повторно. Такие копии можно удалять без раздумий.

Шаг 5. Программы, которыми не пользуетесь

Откройте «Пуск → Параметры → Приложения → Установленные приложения» в Windows 11 или «Параметры → Приложения → Приложения и возможности» в Windows 10. Отсортируйте по размеру и удалите то, чем не пользуетесь: старые игры, пробные версии, тулбары, «оптимизаторы». Подробно, включая остатки в папках и автозагрузке, — в статье как полностью удалить программу с компьютера.

Шаг 6. Кэш браузера и мессенджеров

Браузеры и мессенджеры хранят копии страниц, картинок и видео. У Telegram на компьютере кэш может разрастаться до десятков гигабайт; в его настройках есть раздел управления хранилищем, где кэш чистится и ограничивается. Как очистить кэш браузеров, описано в статье как очистить кэш на компьютере.

Шаг 7. Включите автоматическую очистку

Контроль памяти (Storage Sense) удаляет временные файлы и старые файлы корзины сам.

• Windows 11: «Параметры → Система → Память → Контроль памяти» — включите переключатель и задайте расписание.
• Windows 10: «Параметры → Система → Память устройства» — включите «Контроль памяти» и откройте его настройки.

Настройте срок хранения файлов в корзине, например 30 дней. Удаление из «Загрузок» лучше оставить выключенным, если вы держите там нужное.

Что удалять нельзя

Файл или папка	Почему	Как уменьшить правильно
C:\Windows, System32, WinSxS	Системные файлы, без них Windows не запустится	Очистка обновлений в «Очистке диска»
C:\Program Files	Установленные программы	Удаление через «Параметры»
pagefile.sys	Файл подкачки	Настройка виртуальной памяти, а не удаление
hiberfil.sys	Файл гибернации	Команда отключения гибернации, если она не нужна
AppData целиком	Настройки и данные программ, почта, профили браузеров	Чистить кэш в самих программах
Windows.old	Предыдущая версия Windows	«Предыдущие установки Windows» в очистке

Подробнее о том, чем занят системный диск и как его разгрузить, — в статье как очистить диск C.

Если не получилось

Что видите	Что сделать
Место почти не освободилось	Посмотрите в «Памяти», какая категория занимает больше всего
Файл не удаляется: «открыт в другой программе»	Закройте программы или перезагрузитесь и удалите снова
Очистка обновлений висит на месте	Подождите до часа, не выключайте компьютер
Место снова пропадает за несколько дней	Какая-то программа пишет файлы: ищите по дате изменения
Нет пункта «Очистить системные файлы»	Запустите cleanmgr от имени администратора

Частые ошибки

• Ставить «чистилки» с рекламой. Они находят то же, что и Windows, но дополнительно лезут в реестр и автозагрузку.
• Удалять из AppData и Windows вручную. Это ломает программы и систему.
• Очищать корзину сразу. Сначала проверьте, нет ли там нужного.
• Удалять облачные файлы, думая, что они только на компьютере. В OneDrive и других облаках удаление синхронизируется и стирает файл везде.

Если после очистки компьютер всё равно тормозит, причина не в мусоре: пошаговый план — в статье как ускорить компьютер.