Кухня справка
Американо: что это и чем отличается от эспрессо
Американо — это эспрессо, разбавленный горячей водой: на порцию эспрессо 30 мл добавляют 60–120 мл воды около 90 °C. Кофеина в американо столько же, сколько в эспрессо, из которого его сделали, но вкус мягче и объём больше — 100–200 мл вместо 30.
Редакция «Как устроено», разборы по первоисточникам 6 мин чтения
Американо — это эспрессо, разбавленный горячей водой. Порцию эспрессо (25–35 мл) доливают водой в 2–4 раза и получают 100–200 мл чёрного кофе без молока. Это самый простой способ превратить маленький концентрированный эспрессо в большую чашку, которую можно пить медленно.
Откуда название, точно неизвестно. Самая популярная версия — про американских солдат в Италии во время Второй мировой войны: привычный им кофе был большим и некрепким, и они разбавляли эспрессо водой. Документов, которые бы это подтверждали, нет, так что это скорее красивая легенда, чем история.
Американо и эспрессо: разница
Главное различие — вода. Всё остальное из неё вытекает.
| Эспрессо | Американо | |
|---|---|---|
| Что это | кофе, заваренный горячей водой под давлением около 9 бар за 20–30 секунд | тот же эспрессо + горячая вода |
| Объём | 25–35 мл, двойной — 40–60 мл | 100–200 мл |
| Вкус | густой, насыщенный, с плотным телом | мягче, легче, но с узнаваемой горчинкой эспрессо |
| Пенка (крема) | плотная, ореховая | тонкая или почти исчезает |
| Кофеин | одинарный — примерно 40–80 мг, в зависимости от зерна | столько же, сколько в эспрессо, из которого сделан |
| Как пьют | за 2–3 глотка | медленно, как обычный кофе |
Запомнить просто: кофеина в американо не больше, чем в эспрессо, — он лишь разбавлен. Для ориентира: Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов (EFSA) приводит около 80 мг кофеина на порцию эспрессо в 60 мл и около 90 мг — на чашку фильтр-кофе в 200 мл. Для здоровых взрослых оно считает безопасным до 400 мг кофеина за день, подробнее — в статье о том, сколько кофеина в кофе.
Кто пьёт эспрессо, обычно ищет вкус: плотный, яркий, с послевкусием. Американо берут ради объёма и привычки держать чашку в руках. Сергей годами заказывал эспрессо на ходу, «чтобы проснуться», пока не заметил, что пьёт его за десять секунд и ничего не помнит о вкусе. Он перешёл на американо: кофеина столько же, а утренняя чашка растягивается на полчаса работы.
Американо, лунго и фильтр-кофе
Эти напитки похожи внешне — чёрный кофе в большой чашке, — но делают их по-разному.
| Американо | Лунго | Фильтр-кофе | |
|---|---|---|---|
| Как делают | эспрессо + вода отдельно | через кофе пропускают вдвое-втрое больше воды | вода проходит через кофе самотёком |
| Объём | 100–200 мл | 50–110 мл | 150–250 мл |
| Вкус | мягкий, с горчинкой | горче и суше эспрессо | чистый, лёгкий, больше кислинки |
| Давление | 9 бар, только для эспрессо | 9 бар для всей воды | нет |
Лунго горчит сильнее, потому что вся вода проходит через молотый кофе и вытягивает из него поздние, горькие вещества. В американо эспрессо сварен как обычно, а вода добавлена потом — поэтому вкус мягче. Фильтр-кофе заваривают без давления, в нём меньше масел и тела, но больше аромата и кислинки. Если любите именно такой вкус, посмотрите, как заваривать кофе в воронке — пуровер.
Ещё есть лонг блэк — австралийский и новозеландский вариант американо. Там наоборот: сначала в чашку наливают горячую воду, а сверху — эспрессо. Пенка остаётся на поверхности, а вкус кажется чуть ярче.
Как сделать американо дома
На рожковой кофемашине
- Прогрейте чашку на 150–200 мл горячей водой.
- Сварите эспрессо: 8–9 г кофе на одинарный, 16–18 г на двойной, 25–35 или 40–60 мл за 20–30 секунд.
- Налейте горячую воду около 90 °C: 60–120 мл на одинарную порцию. Воду из кипящего чайника остудите 1–2 минуты с открытой крышкой.
- Попробуйте и подстройте пропорцию. Начните с 1:3, потом двигайтесь в сторону 1:2, если пусто, или 1:4, если резко.
Порядок — на вкус. Эспрессо на воду сохраняет пенку сверху, вода на эспрессо быстрее её разрушает, но смешивает напиток равномерно.
В автоматической кофемашине
У многих автоматов есть кнопка «Американо». Одни машины наливают эспрессо, а потом отдельно горячую воду — это настоящий американо. Другие пропускают всю воду через заварной блок, и получается скорее лунго, более горький. Как делает ваша, написано в инструкции; если результат горчит, сварите эспрессо и долейте воду из отдельного носика или из чайника.
Если американо из автомата стал заметно холоднее, чем раньше, а чашку вы прогреваете, дело обычно в нагреве воды — посмотрите, почему кофемашина наливает холодный кофе и когда с этим уже нужно к мастеру.
Без кофемашины
Строго говоря, без эспрессо американо не получится. Похожий напиток даёт гейзерная кофеварка: 50 мл крепкого кофе и 100 мл горячей воды. Растворимый кофе с водой — это уже просто растворимый кофе, а не американо.
Почему американо невкусный
- Кипяток. Вода 100 °C «варит» тонкий аромат эспрессо, вкус становится плоским и горьким. Нужно 85–92 °C.
- Слишком много воды. При пропорции 1:5 и больше напиток пустой, водянистый. Лучше взять двойной эспрессо, чем лить больше воды в одинарный.
- Невкусный эспрессо. Вода не спасает кислый или горелый эспрессо, а только разбавляет его недостатки.
- Жёсткая вода. Вода из-под крана с большим количеством солей глушит вкус и даёт плёнку на поверхности. Для чайника и кофе лучше фильтрованная — а как бороться с налётом в самом чайнике, есть в статье о том, как почистить чайник от накипи.
- Старое зерно. Молотый кофе теряет аромат за часы, зерно после вскрытия пачки — за несколько недель. Держите зерно в плотно закрытой непрозрачной банке и мелите его прямо перед варкой.
Холодный американо и что добавить
Летом американо пьют со льдом. Наполните стакан на 300 мл льдом, налейте 100–120 мл холодной питьевой воды и сверху — двойной эспрессо. Воду здесь берут холодную: горячая растопила бы лёд, и напиток стал бы водянистым. Горечь в холоде чувствуется меньше, поэтому для холодного американо подходит и зерно тёмной обжарки.
Что можно добавить, не превращая американо в другой напиток:
| Добавка | Сколько | Что даёт | Около ккал |
|---|---|---|---|
| молоко 2,5 % | 30–50 мл | мягкость, «кофе с молоком» | 15–26 |
| сливки 10 % | 20 мл | сливочный вкус без потери крепости | 24 |
| сахар | 1 ч. л. | сладость, гасит горечь | 20 |
| сироп | 10 мл | сладость и аромат | 25–35 |
| полоска цедры | 1 шт. | цитрусовый аромат без кислоты | 0 |
Сам по себе американо почти ничего не весит по калориям — 2–5 ккал в чашке, — всё остальное приносят добавки. Если хочется много молока, выгоднее по вкусу взять латте: взбитое молоко делает напиток цельным, а не разбавленным.
Вопросы
Американо — это крепкий кофе?
По кофеину — как одна или две порции эспрессо, то есть умеренно. По вкусу — нет: вода разбавляет эспрессо в 3–5 раз. Поэтому американо кажется слабее, хотя бодрит так же, как эспрессо, из которого он сделан.
Сколько калорий в американо?
Около 2–5 ккал в чашке без добавок. Калорийным его делают сахар — около 20 ккал на чайную ложку — и молоко: 50 мл молока 2,5 % добавляют около 26 ккал.
Можно ли пить американо с молоком?
Можно, это обычная практика: молоко доливают по вкусу, холодное или подогретое. Но если молока больше половины чашки, лучше сразу взять латте или флэт уайт — с взбитым молоком вкус будет цельнее.
Что такое двойной американо?
Американо на двойной порции эспрессо, 40–60 мл, и 120–200 мл воды. Кофеина в нём вдвое больше, вкус плотнее. Именно такой чаще всего подают в больших стаканах навынос.
Автор
разборы по первоисточникам
Пишем по учебникам, исследованиям и клиническим рекомендациям, источники под каждым материалом. Нашли ошибку — напишите на redakciya@kakustroeno.ru, исправим.
Источники
- EFSA. Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal, 2015, 13(5): 4102.
По теме
Кухня
Тест на кулинарные знания
6 вопросов 5 мин
Кухня инструкция
Аэропресс: как заваривать кофе, рецепты и пропорции
Кухня рецепт
Айриш кофе: рецепт ирландского кофе и безалкогольный вариант
Кухня рецепт
Айс латте: рецепт холодного латте дома
Кухня справка
Арабика и робуста: чем отличаются и что выбрать
Комментарии
Пока никто не написал — расскажите, как это у вас.