Психопатических черт много — стоит поговорить со специалистом

Что значит результат

Вы согласились с большинством утверждений. Судя по ответам, чужие переживания вас мало трогают, вина после обиды почти не ощущается, решения часто принимаются на порыве, а обман и хитрость кажутся допустимыми способами добиться своего. Это описание черт, а не ярлык: тест не определяет, «психопат» ли вы, и такого диагноза в классификациях нет.

Высокий балл бывает у разных людей. У одних за ним стоит устойчивый стиль с юности. У других — затяжной стресс, выгорание или травматичный опыт, после которых чувства словно отключаются, а раздражительность растёт. У подростков импульсивность выше просто по возрасту. Разобраться, что именно происходит, может только специалист.

Чем это может мешать

Выраженные черты часто приносят краткосрочную выгоду — смелость, уверенность, умение добиваться своего, — но дорого обходятся со временем. Близкие устают и уходят, на работе копятся конфликты, решения на порыве оборачиваются долгами и проблемами с законом. Многие люди с такими чертами чувствуют скуку и пустоту, которую трудно заполнить. Если вы узнаёте это в себе, то, что вы прошли тест и читаете этот текст, — уже важный шаг.

Что делать сейчас

Посмотрите на диаграмму: какая сторона самая большая. Если импульсивность — начните с правила паузы: любое крупное решение, покупка или резкий ответ откладываются хотя бы на сутки. Если холодность и использование людей — спросите одного человека, которому доверяете, в какие моменты с вами было трудно. Ответ может быть неприятным, но он точнее теста.

К кому идти

Запишитесь к психотерапевту или клиническому психологу, который работает с расстройствами личности и импульсивностью. Если хочется понять, есть ли диагноз, — к врачу-психиатру: оценку проводят после беседы и изучения истории жизни, а не по анкете. С импульсивностью и гневом хорошо работают когнитивно-поведенческие подходы и диалектическая поведенческая терапия; с трудностями в близости — схема-терапия и другие долгие формы психотерапии.

Что помогает

Регулярная терапия, а не разовый разговор. Безопасные способы получать острые ощущения — спорт, сложные задачи, соревнования — вместо риска для себя и других. Отказ от алкоголя и других веществ, которые снимают тормоза. Ясные договорённости с близкими и честность в мелочах.

Срочная помощь

Если вы чувствуете, что можете причинить вред себе или другим, — не ждите записи: звоните в экстренную службу 112. Детям и подросткам помогут по бесплатному телефону доверия 8-800-2000-122.

Это не диагноз и не официальная методика; диагноз ставит врач-психиатр или клинический психолог.