Пенсия по старости: условия и как оформить

Пенсия по старости — ежемесячная выплата, которая заменяет заработок, когда человек достиг пенсионного возраста. Доказывать, что работать он уже не может, не нужно: достаточно возраста и выполненных условий. Ниже — какие бывают пенсии по старости, что для них нужно и как их оформить по правилам на сентябрь 2026 года.

Какие бывают пенсии по старости

Вид	Кому	Условия
Страховая	Тем, кто работал и за кого платили взносы	Возраст, 15 лет стажа, 30 баллов
Социальная	Тем, у кого нет права на страховую	Возраст на пять лет больше общего, постоянное проживание в России
Государственная	Отдельным категориям, например пострадавшим от радиационных катастроф	Свои условия для каждой категории
Накопительная	Тем, у кого есть пенсионные накопления	Право на страховую пенсию по старости

Большинство людей получают страховую пенсию по старости, о ней дальше и речь. Накопительная пенсия — отдельная выплата из пенсионных накоплений, если они формировались. О социальной пенсии подробно в статье про социальную пенсию.

Условия страховой пенсии по старости

Нужны все три условия сразу.

1. Пенсионный возраст. Общий возраст — 60 лет для женщин и 65 лет для мужчин, но до 2028 года действует переходный период. В 2026 году на пенсию выходят женщины 1967 года рождения в 59 лет и мужчины 1962 года рождения в 64 года. Таблицы и досрочные пенсии разобраны в статье про пенсионный возраст.
2. Страховой стаж не меньше 15 лет — работа, за которую платили взносы, и некоторые нестраховые периоды: армия, уход за ребёнком до полутора лет.
3. Не меньше 30 пенсионных баллов.

Требования к стажу и баллам фиксируются на уровне того года, когда человек достиг пенсионного возраста. Если их не хватает, можно доработать недостающее и обратиться за пенсией позже.

Из чего складывается пенсия

Пенсию считают по формуле баллы × стоимость балла + фиксированная выплата. В 2026 году балл стоит 156,76 ₽, фиксированная выплата — 9 584,69 ₽. Фиксированную выплату повышают после 80 лет, при иждивенцах, за северный и сельский стаж, а тем, кто откладывает выход на пенсию, увеличивают и баллы, и фиксированную выплату. Как посчитать свою сумму, объяснено в статье о том, как рассчитать пенсию.

Как оформить пенсию по старости

1. Проверьте лицевой счёт заранее. Лучше за год-два до пенсии закажите выписку из индивидуального лицевого счёта и сверьте её с трудовой книжкой. Ошибки проще исправить, пока работодатели существуют, а документы под рукой. Как это сделать — в статье о том, как узнать пенсионные баллы.

2. Выберите, как подать заявление. Есть четыре способа:

• Госуслуги. За месяц до пенсионного возраста фонд присылает уведомление. Нужно ответить на несколько вопросов о стаже, после чего фонд показывает рассчитанный размер пенсии. Если вы согласны, можно дать согласие на назначение в автоматическом режиме — уведомление о пенсии придёт в личный кабинет в течение нескольких часов. Автоматический режим доступен гражданам России без периодов работы за границей;
• клиентская служба Социального фонда — лично;
• МФЦ;
• через работодателя — с вашего письменного согласия.

3. Подготовьте документы. Паспорт, а если заявление подаётся через Госуслуги, то и он не нужен — данные фонд проверит сам. Нужны документы о стаже и заработке, которых нет в лицевом счёте: трудовая книжка, справки работодателей, архивные справки, военный билет, свидетельства о рождении детей для учёта ухода за ними. Для повышения фиксированной выплаты — документы об иждивенцах или о работе на Севере. Если чего-то не хватает, донести можно в течение трёх месяцев после того, как фонд об этом сообщит.

4. Дождитесь решения. Заявление рассматривают до 10 рабочих дней, а если все сведения уже есть у фонда — до 5 рабочих дней. О назначении сообщают в течение трёх рабочих дней. В заявлении же выбирают способ доставки: на счёт в банке или через почту, с доставкой на дом.

Порядок и перечень документов фонд описывает на странице «Страховая пенсия по старости: порядок назначения».

С какого дня начислят пенсию

Страховую пенсию назначают со дня обращения, но не раньше, чем появилось право. Заявление можно подать заранее, за месяц до пенсионного возраста, — тогда пенсию начислят прямо со дня рождения. Если прийти через полгода, деньги за эти полгода не вернут, хотя право на пенсию сохраняется бессрочно.

Исключение одно: если человек уволился и подал заявление не позже чем через 30 дней, пенсию назначат со следующего дня после увольнения.

Виктор родился в 1962 году, ему 64 года в марте 2026 года. За месяц до дня рождения он получил уведомление на Госуслугах, но в расчёте не хватило двух лет работы в строительном кооперативе в 1991–1993 годах. От автоматического назначения он отказался, принёс в клиентскую службу трудовую книжку и справку, и пенсию назначили со дня рождения уже с этим стажем.

Если продолжаете работать

Страховую пенсию по старости платят и работающим. С 2016 по 2024 год работающим её не индексировали, с 1 января 2025 года индексацию вернули: каждый год пенсия растёт на ту же сумму индексации, что и у всех. Индексации, пропущенные в 2016–2024 годах, добавят после увольнения — с 1-го числа следующего месяца, заявление для этого не нужно.

Кроме того, каждый год 1 августа фонд пересчитывает пенсию работающих с учётом баллов, заработанных за прошлый год. Прибавка — не больше трёх баллов в год.

Если в пенсии отказали

Об отказе фонд сообщает в течение пяти рабочих дней, с причиной и порядком обжалования, и возвращает документы. Чаще всего отказывают из-за нехватки стажа или баллов.

Что можно сделать:

• проверить стаж и принести недостающие документы — справки работодателей и архивов, а в отдельных случаях и показания свидетелей;
• обжаловать решение в вышестоящем отделении фонда или в суде;
• доработать недостающие стаж и баллы или платить добровольные взносы;
• если права на страховую пенсию так и не появится — оформить социальную пенсию на пять лет позже.

Частые ошибки

• Ждать, что пенсию назначат сами. Без заявления пенсию по старости назначают только в особых случаях — например, тем, кто получал страховую пенсию по инвалидности. Остальным нужно обратиться.
• Затянуть с заявлением. Пенсию не начисляют задним числом за время до обращения.
• Не проверить выписку до пенсии. Ошибка работодателя может стоить нескольких лет стажа.
• Думать, что работающим пенсию не повышают. С 2025 года её индексируют всем.