Пенсионный возраст в России: когда выходят на пенсию

Пенсионный возраст в России повышали постепенно: реформа 2018 года растянула переход на десять лет, с 2019 по 2028 год. Итог известен: 60 лет для женщин и 65 лет для мужчин. Но пока переход не закончен, возраст выхода зависит от года рождения. Ниже — как это устроено по правилам на сентябрь 2026 года.

Пенсионный возраст для женщин

Год рождения	Возраст выхода	Год выхода на пенсию
1966	58 лет	2024
1967	59 лет	2026
1968 и позже	60 лет	2028 и позже

Пенсионный возраст для мужчин

Год рождения	Возраст выхода	Год выхода на пенсию
1961	63 года	2024
1962	64 года	2026
1963 и позже	65 лет	2028 и позже

Из таблиц видно одну особенность: в 2027 году по общим правилам новых пенсионеров по возрасту не будет. Женщины 1968 года рождения достигнут 60 лет и мужчины 1963 года — 65 лет только в 2028 году.

Для государственных служащих свой график: мужчины выходят на 65 лет к 2028 году, женщины постепенно — до 63 лет к 2034 году.

Что нужно кроме возраста

Возраст — только одно из трёх условий страховой пенсии по старости. Нужны ещё:

1. Страховой стаж не меньше 15 лет — периоды, когда за вас платили взносы, а также некоторые нестраховые периоды: служба в армии, уход за ребёнком до полутора лет, уход за человеком старше 80 лет или с инвалидностью I группы.
2. Индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК) не меньше 30 — пенсионные баллы, которые набираются от взносов и за социально значимые периоды. За год работы можно заработать не больше 10 баллов.

Если стажа или баллов не хватает к пенсионному возрасту, требования фиксируются на уровне, который действовал в момент его достижения, и недостающее можно доработать или купить добровольными взносами. Если права на страховую пенсию так и не появилось, назначают социальную пенсию — на 5 лет позже общего возраста, без требований к стажу и баллам.

Как баллы и стаж набираются без работы

Стаж и пенсионные коэффициенты идут не только за работу. Социальный фонд засчитывает и так называемые социально значимые периоды:

Период (один год)	Коэффициенты	Стаж
Уход за первым ребёнком до 1,5 лет	1,8	1 год
Уход за вторым ребёнком до 1,5 лет	3,6	1 год
Уход за третьим и каждым следующим ребёнком до 1,5 лет	5,4	1 год
Уход за человеком старше 80 лет, инвалидом I группы или ребёнком с инвалидностью	1,8	1 год
Военная служба по призыву	1,8	1 год

Поэтому мама троих детей, которая по полтора года сидела с каждым, получает за эти периоды 16,2 коэффициента: 1,8 × 1,5 + 3,6 × 1,5 + 5,4 × 1,5. Это больше половины от 30, нужных для пенсии.

Как узнать свои баллы и стаж

Проверить, сколько у вас стажа и коэффициентов, можно по выписке из индивидуального лицевого счёта — в личном кабинете на Госуслугах. Кроме того, Социальный фонд раз в три года сам присылает уведомление о предполагаемом размере пенсии: мужчинам — с 45 лет, женщинам — с 40 лет. Если в выписке нет какого-то периода работы или есть ошибка, попросите работодателя исправить сведения.

Сергей родился в 1962 году и в 2026 году достигает 64 лет. За год до этого он открыл выписку и увидел, что пять лет работы в девяностые не учтены: предприятие давно закрылось. Он принёс в клиентскую службу фонда трудовую книжку, сотрудники запросили архивные справки, и к пенсии стаж был полным.

Досрочная пенсия

Раньше общего возраста на пенсию могут выйти:

• многодетные мамы, если они воспитали детей до 8 лет и у них не меньше 15 лет стажа: при пяти и более детях — в 50 лет, при четырёх — в 56 лет, при трёх — в 57 лет;
• люди с большим стажем — 42 года у мужчин и 37 лет у женщин: на 24 месяца раньше общего возраста, но не раньше 60 и 55 лет;
• работники вредных, тяжёлых и опасных профессий — шахтёры, горняки, спасатели, водители общественного транспорта и другие;
• учителя, врачи, некоторые творческие профессии и те, кто работал на Севере;
• предпенсионеры, уволенные по сокращению, если центр занятости не смог их трудоустроить: на два года раньше общего возраста.

У досрочных пенсий свои условия по стажу на конкретной работе, их проверяет Социальный фонд.

Пример. Ольга родилась в 1970 году, у неё трое детей и 30 лет стажа. По общему правилу она выйдет на пенсию в 60 лет, в 2030 году. Но как мама троих детей, воспитавшая их до 8 лет, она может выйти в 57 лет — в 2027 году.

Сколько составит пенсия

Страховая пенсия складывается из двух частей: пенсионных баллов, умноженных на стоимость балла, и фиксированной выплаты. В 2026 году стоимость одного коэффициента — 156,76 ₽, фиксированная выплата — 9 584,69 ₽ в месяц.

Пример из расчёта Социального фонда. У человека 100 пенсионных коэффициентов: 100 × 156,76 + 9 584,69 = 25 260,69 ₽ в месяц.

Если обратиться за пенсией позже, чем появилось право, её увеличивают премиальными коэффициентами. Через 5 лет после появления права страховая часть пенсии вырастет на 45 %, фиксированная выплата — на 36 %.

Неработающим пенсионерам, у которых пенсия вместе с другими выплатами меньше прожиточного минимума пенсионера в регионе, назначают социальную доплату — с 2022 года без заявления.

Как оформить пенсию

1. Проверьте лицевой счёт в личном кабинете на Госуслугах: стаж и коэффициенты берутся из сведений работодателей. Если чего-то не хватает, обратитесь к работодателю или в Социальный фонд заранее.
2. Подайте заявление не раньше чем за месяц до пенсионного возраста — через Госуслуги, в клиентской службе Социального фонда, в МФЦ или через работодателя с вашего письменного согласия.
3. Дождитесь решения. Заявление рассматривают до 10 рабочих дней, а если все сведения уже есть, — за 5 рабочих дней. Первую пенсию перечисляют в течение 7 рабочих дней после решения.

Если заявление подано позже, чем появилось право, пенсию назначают со дня подачи заявления. Исключение — обращение в течение 30 дней после увольнения: тогда пенсию назначат со следующего дня после увольнения. Условия назначения Социальный фонд описывает на странице «Условия назначения страховой пенсии по старости».

Частые ошибки

• Ориентироваться на «55 и 60». Это старый пенсионный возраст. Сейчас он сохранился только для некоторых льгот, например налоговых — освобождения от налога на имущество и землю.
• Не проверять стаж заранее. Ошибки работодателей в сведениях о стаже проще исправить до выхода на пенсию, чем после.
• Думать, что стаж по ГПХ и самозанятость одинаковы. Работа по договору ГПХ идёт в страховой стаж, потому что заказчик платит взносы, а самозанятость — только если платить добровольные взносы. Подробнее — в статьях про договор ГПХ и о том, как оформить самозанятость.

Если пенсионный возраст приближается, а работу вы теряете из-за сокращения штата, встаньте на учёт в центре занятости: предпенсионеру там положено повышенное пособие, а при невозможности трудоустройства — досрочная пенсия.