Как выключить и перезагрузить макбук, в том числе если он завис

Выключить MacBook можно тремя способами: через меню Apple, сочетанием клавиш и кнопкой питания. Первый — обычный, второй — быстрый, третий — на случай, когда ноутбук завис и ни на что не реагирует. Ниже — все способы, отличие перезагрузки от сна и что делать, если Mac не хочет выключаться.

Коротко: где кнопка питания

У MacBook Air и MacBook Pro последних лет кнопка питания совмещена с датчиком Touch ID — это крайняя правая клавиша в верхнем ряду, без надписи. У MacBook Pro с сенсорной панелью Touch Bar она тоже справа от панели. На старых моделях без Touch ID кнопка питания подписана значком питания или совмещена с клавишей извлечения диска.

Короткое нажатие на эту кнопку не выключает ноутбук: оно переводит его в сон или блокирует экран. Выключение — только через меню или долгим удержанием.

Включается выключенный MacBook тоже этой кнопкой, а у моделей последних лет — ещё и открытием крышки или подключением зарядки. Поэтому не удивляйтесь, если ноутбук, выключенный вечером, загорелся, когда вы подняли крышку: так он и устроен. Если нужно открыть крышку, не включая Mac, например чтобы протереть экран, просто выключите его снова через меню.

Пошагово: обычное выключение

1. Нажмите меню Apple — значок яблока в левом верхнем углу экрана.
2. Выберите «Выключить…».
3. В окне подтверждения нажмите «Выключить». Если ничего не нажимать, Mac выключится сам через минуту.

Перезагрузка — там же, пункт «Перезагрузить…». Она выключает и сразу включает Mac, освобождая память и завершая все программы.

В окне подтверждения есть галочка «Снова открыть окна при повторном входе». С ней после включения вернутся все открытые программы. Если какая-то программа мешала выключению или зависала, снимите галочку.

Если открыты несохранённые документы, программы спросят, сохранить ли их. Пока вы не ответите, Mac ждёт; через некоторое время он может отменить выключение и сообщить, какая программа его прервала.

Выключение с клавиатуры

Сочетание	Что делает
Control + кнопка питания	Окно с выбором: перезагрузить, усыпить, выключить
Control + Option + Cmd + кнопка питания	Завершить программы и выключить Mac
Control + Cmd + кнопка питания	Принудительная перезагрузка без сохранения
Option + Cmd + кнопка питания	Перевести в сон
Control + Shift + кнопка питания	Погасить экран, не усыпляя Mac

Кнопку питания в этих сочетаниях нажимают коротко. На старых MacBook вместо неё работает клавиша извлечения диска.

С сочетанием Control + Cmd + кнопка питания осторожнее: оно не спрашивает про несохранённые файлы.

Если MacBook завис

Сначала попробуйте закрыть только зависшую программу — часто этого достаточно.

1. Нажмите Cmd + Option + Esc. Откроется окно «Принудительное завершение программ».
2. Выберите программу с пометкой «не отвечает» и нажмите «Завершить».
3. Если курсор двигается, но меню не открывается, закройте так все программы по очереди, начиная с зависшей.

Если не двигается даже курсор, и экран не реагирует ни на что:

1. Зажмите кнопку питания (Touch ID) и держите примерно 10 секунд, пока экран не станет полностью чёрным.
2. Отпустите кнопку и подождите несколько секунд.
3. Нажмите кнопку питания снова, чтобы включить Mac.

На Mac с чипами Apple при долгом удержании кнопки в выключенном состоянии открываются параметры запуска — это другой режим, для восстановления системы. Если вы случайно в него попали, выберите загрузочный диск или меню Apple → «Перезагрузить».

Принудительное выключение — крайняя мера: всё несохранённое пропадёт. Если зависания повторяются, ищите причину, об этом — в статье MacBook тормозит.

Если Mac выключается очень долго

Иногда после нажатия «Выключить…» экран гаснет не сразу: крутится цветной круг или висит серый экран. Чаще всего macOS в этот момент чем-то занята, и торопить её не надо.

• Устанавливается обновление. Если перед выключением было уведомление об обновлении, Mac может ставить его прямо сейчас. На экране будет логотип Apple и полоса прогресса. Дождитесь конца: прерванное обновление иногда приходится исправлять переустановкой системы.
• Программа не отвечает на запрос закрыться. Через минуту-другую macOS обычно показывает окно с её названием. Закройте её через Cmd + Option + Esc и повторите выключение.
• Подключён сетевой или внешний диск. Система ждёт, пока завершится запись. Перед выключением извлеките внешние диски: перетащите их значок в корзину или нажмите значок извлечения рядом с диском в Finder.
• Идёт резервное копирование Time Machine. Его можно остановить в меню Time Machine в строке меню, если оно там есть.

Правило простое: подождите пять минут. Если за это время ничего не изменилось и курсор не двигается, выключайте кнопкой питания.

Выключение через Терминал

Этот способ пригодится, если вы управляете Mac удалённо или меню Apple не открывается, а Терминал запущен. Откройте «Программы → Утилиты → Терминал» и введите:

• sudo shutdown -h now — выключить сейчас;
• sudo shutdown -r now — перезагрузить сейчас.

Система попросит пароль администратора Mac. При вводе символы не отображаются — так и должно быть, наберите пароль и нажмите Enter. Команда закрывает программы без вопросов о сохранении, поэтому сначала сохраните документы.

Сон, выключение или перезагрузка

• Сон — закрытая крышка или меню Apple → «Режим сна». Программы остаются открытыми, заряд почти не расходуется, Mac просыпается за секунду. Для ежедневной работы это нормальный режим.
• Перезагрузка — когда Mac тормозит, после установки программ и обновлений, когда что-то перестало работать: Wi-Fi, Bluetooth, звук.
• Выключение — перед долгой поездкой, хранением, переносом ноутбука в сумке надолго, перед тем как отнести его в сервис.

Часто MacBook месяцами живёт только во сне, и пользователь удивляется, что система стала медленной. Одна перезагрузка в неделю решает многие мелкие странности без всякой диагностики.

Отдельно о сумке: если убрать ноутбук в сумку во сне, а какая-то программа не даст ему заснуть, он может нагреться. Если вы уносите Mac надолго, особенно в жару, лучше выключить его полностью.

Если не получилось

Что видите	Что сделать
Выключение прервала программа	Сохраните и закройте её вручную, затем выключите снова
Меню Apple не открывается	Cmd + Option + Esc, закройте зависшую программу
Не реагирует ничего	Удерживайте кнопку питания около 10 секунд
Mac включается сам при открытии крышки	Это нормально для современных MacBook
После перезагрузки снова виснет та же программа	Снимите галочку «Снова открыть окна», обновите программу
Mac не включается после выключения	Подключите зарядку, подождите несколько минут; подробнее — MacBook не включается

Частые ошибки

• Сразу выключать кнопкой. Сначала Cmd + Option + Esc: зависает обычно одна программа, а не вся система.
• Путать короткое и долгое нажатие Touch ID. Короткое — сон или блокировка, долгое — принудительное выключение.
• Не перезагружать Mac неделями. Сон удобен, но перезагрузка иногда нужна.
• Выключать во время обновления macOS. Если на экране полоска установки обновления, дождитесь конца, даже если она надолго застыла.

Если вы привыкли к Windows, там порядок иной — его мы описали в статье как перезагрузить ноутбук с клавиатуры.