Как отключить спящий режим в Windows 10 и 11 и настроить его

Компьютер засыпает посреди скачивания, ноутбук отключается во время видеозвонка, стоит отойти на пять минут, — всё это настройки спящего режима. Их можно отключить совсем или подогнать под себя. Сразу разделим три похожих вещи: отключение экрана (экран гаснет, всё остальное работает), сон (компьютер почти полностью останавливается, но быстро просыпается) и гибернация (содержимое памяти сохраняется на диск, и питание отключается). Настраиваются они в разных местах.

Отключать или настроить

Спящий режим придуман не зря. Во сне настольный компьютер потребляет малую долю обычной мощности, а ноутбук может пролежать с закрытой крышкой день-другой и проснуться с тем же набором открытых окон. Отключать сон совсем стоит, когда он действительно мешает: компьютер качает большие файлы по ночам, раздаёт медиатеку на телевизор, работает как домашний сервер или к нему подключаются удалённо.

В остальных случаях удобнее не выключать сон, а отодвинуть его. Например, поставить переход в сон через час бездействия вместо пяти минут, а отключение экрана — через десять минут. Экран гаснет быстро и не выгорает, а компьютер не засыпает, пока вы отошли за чаем или говорите по телефону.

На ноутбуке настройки для батареи и для сети разумно делать разными. От сети можно поставить «Никогда» или долгий интервал, от батареи — оставить сон через 10–15 минут. Тогда ноутбук, который забыли выключить в поездке, не разрядится до нуля.

Часто бывает, что сон «ломается» не из-за настроек, а из-за видеозвонков и презентаций. Большинство современных программ для звонков и просмотра видео сами запрещают сон, пока работают. Если компьютер всё же засыпает посреди созвона, программа устарела или работает в браузере, который не передаёт системе этот запрет, — тогда на время звонка поможет отодвинуть сон в параметрах.

Коротко: что понадобится

• Две минуты.
• Для гибернации и настройки кнопок — права администратора.
• Для ноутбука — решение, отключать ли сон от батареи: без сна она быстрее садится.

Пошагово: Windows 11

1. «Пуск → Параметры → Система → Питание и батарея». На настольном компьютере раздел называется «Питание».
2. Раскройте блок про экран и спящий режим. В последних версиях он называется «Экран, спящий режим и гибернация», в более ранних — «Экран и спящий режим».
3. В пунктах о переводе устройства в спящий режим выберите «Никогда». На ноутбуке пунктов два: при питании от батареи и при подключении к сети.
4. Время отключения экрана оставьте разумным — например, 10–15 минут. Экран будет гаснуть, а скачивание или программа продолжат работать.

Пошагово: Windows 10

1. «Пуск → Параметры → Система → Питание и спящий режим».
2. В разделе «Сон» выберите «Никогда» (на ноутбуке — для батареи и для сети отдельно).
3. В разделе «Экран» задайте время отключения экрана.

Больше ничего нажимать не нужно — настройки сохраняются сразу. Проверить просто: оставьте компьютер без дела дольше, чем раньше проходило до сна, и убедитесь, что экран погас, а индикатор питания горит ровно, а не мигает, как у многих моделей во сне.

Закрытие крышки и кнопка питания

Что делает ноутбук при закрытии крышки, в основных параметрах не всегда видно. Надёжный путь — классическая панель:

1. Нажмите Win + R, введите powercfg.cpl и нажмите Enter. Откроется «Электропитание».
2. Слева выберите «Действие при закрытии крышки».
3. В строке «При закрытии крышки» выберите для батареи и сети: «Действие не требуется», «Сон», «Гибернация» или «Завершение работы».
4. Там же настраивается, что делает кнопка питания.
5. Нажмите «Сохранить изменения».

«Действие не требуется» удобно, если ноутбук работает с внешним монитором и закрытой крышкой. Но не убирайте в таком режиме включённый ноутбук в сумку: без вентиляции он быстро нагреется. Про перегрев — статья почему греется ноутбук.

Гибернация: как отключить

Гибернация хранит содержимое оперативной памяти в файле hiberfil.sys на системном диске. Он занимает несколько гигабайт. Если гибернацией вы не пользуетесь и хотите освободить место:

1. Откройте командную строку от имени администратора — как, написано в статье как открыть командную строку.
2. Введите powercfg /h off и нажмите Enter.

Файл исчезнет, и на диске C: освободится место, примерно сопоставимое с частью объёма оперативной памяти. Пункт «Гибернация» пропадёт из меню выключения и из списка действий при закрытии крышки.

Когда гибернацию, наоборот, стоит оставить: если ноутбук подолгу лежит без зарядки с открытыми документами. Во сне батарея понемногу тратится, и за несколько дней может сесть — тогда несохранённое пропадёт. Гибернация не тратит заряд вовсе: ноутбук выключен, а при включении всё открывается на своих местах. Её можно включить в «Электропитании» как действие при закрытии крышки на батарее.

Учтите: вместе с гибернацией выключится быстрый запуск — функция, которая ускоряет включение компьютера. Загрузка станет чуть дольше, зато в ряде случаев стабильнее. Вернуть всё можно командой powercfg /h on.

Если компьютер не засыпает

Бывает обратная проблема: сон включён, а компьютер не засыпает или экран не гаснет. Обычно кто-то «держит» его бодрствующим:

• открытое видео или вкладка браузера с музыкой;
• программа, которая что-то скачивает или синхронизирует;
• подключённое устройство, например геймпад или приёмник беспроводной мыши, которое шлёт сигналы.

Узнать виновника можно командой powercfg /requests в командной строке администратора — она покажет, какая программа или драйвер запрещает сон.

Если компьютер сам просыпается

Частая картина: компьютер уснул вечером, а утром работает. Причины:

• Мышь или клавиатура. Чувствительная мышь от вибрации стола будит компьютер. В диспетчере устройств (Win + X → «Диспетчер устройств») откройте свойства мыши → вкладка «Управление электропитанием» → снимите «Разрешить этому устройству выводить компьютер из ждущего режима».
• Сетевая карта. Там же, в свойствах сетевого адаптера.
• Таймеры пробуждения. Их использует Windows для обслуживания и обновлений. В «Электропитании» → «Настройка схемы электропитания» → «Изменить дополнительные параметры питания» → «Сон» → «Разрешить таймеры пробуждения».

Команда powercfg /lastwake показывает, что разбудило компьютер в последний раз.

Если не получилось

Что видите	Что сделать
Нет пунктов сна в параметрах	Не установлен драйвер видеокарты или чипсета; установить с сайта производителя
Настройка сбрасывается	Проверить фирменную утилиту производителя ноутбука: она может управлять питанием поверх Windows
После сна чёрный экран, компьютер не реагирует	Обновить драйверы видеокарты и чипсета; временно не пользоваться сном
Ноутбук разряжается в сумке	Выключать перед переноской или выбрать гибернацию при закрытии крышки
Не засыпает	Проверить powercfg /requests, закрыть видео и вкладки со звуком

Частые ошибки

• Путать отключение экрана со сном. Экран может гаснуть, а загрузка — продолжаться.
• Отключить сон на ноутбуке от батареи и забыть. Ноутбук разрядится в ноль в самый неподходящий момент. Как беречь батарею — в статье почему ноутбук быстро разряжается.
• Удалять hiberfil.sys вручную. Он исчезает сам после powercfg /h off.
• Путать сон и самопроизвольное выключение. Если компьютер не засыпает, а именно выключается, причина в другом — см. статью компьютер сам выключается.