Как включить режим энергосбережения на айфоне и что он отключает

Режим энергосбережения на айфоне включается в «Настройках → Аккумулятор» переключателем «Режим энергосбережения». После этого значок батареи в углу экрана становится жёлтым, а iPhone перестаёт делать в фоне всё, без чего можно обойтись несколько часов. Ниже — все способы включения, список того, что режим отключает, и как заставить его включаться самому.

Что понадобится

Ничего, кроме самого iPhone: режим есть во всех версиях iOS с девятой. Пути ниже даны для iOS 17 и 18. Модель не важна, отличаются лишь пара мелочей: на iPhone с экраном ProMotion режим ограничивает частоту обновления, а на моделях с 5G — работу 5G.

Пошагово: четыре способа включить

Через Настройки.

1. Откройте «Настройки → Аккумулятор».
2. Включите переключатель «Режим энергосбережения».

Через Пункт управления. Это самый быстрый способ, но кнопку сначала нужно добавить.

1. На iPhone с Face ID проведите вниз от правого верхнего угла, на iPhone с кнопкой «Домой» — вверх от нижнего края.
2. В iOS 18 нажмите «+» в левом верхнем углу → «Добавить элемент управления» и найдите «Режим энергосбережения». В iOS 17 кнопки добавляют через «Настройки → Пункт управления»: нажмите зелёный плюс рядом с «Режим энергосбережения».
3. Теперь достаточно нажать на значок батарейки.

Голосом. Скажите «Siri, включи режим энергосбережения».

По предложению iPhone. Когда заряд падает до 20 % и затем до 10 %, iPhone сам показывает окно с кнопкой «Режим энергосбережения». Одно нажатие — и режим включён.

Что отключает режим энергосбережения

Что меняется	Как это заметно
Фоновое обновление приложений приостановлено	Лента в приложении обновляется только при открытии
Почта не загружается по расписанию	Новые письма приходят, когда откроете «Почту»
Автоматические загрузки и обновления приложений на паузе	Обновления из App Store ждут выключения режима
Синхронизация «Фото iCloud» приостановлена	Свежие снимки не появляются на других устройствах
Автоблокировка экрана — 30 секунд	Экран гаснет быстрее, даже если в настройках стоит больше
Часть визуальных эффектов упрощена	Меньше анимаций и движения обоев
Частота экрана ProMotion ограничена 60 Гц	Прокрутка на Pro-моделях чуть менее плавная
5G выключается, кроме потокового видео и больших загрузок	Значок сети чаще показывает LTE
Яркость немного снижается	Экран выглядит чуть темнее

Звонки, сообщения, будильники, «Найти iPhone» и уведомления мессенджеров продолжают работать. Push-уведомления приходят как обычно, а вот приложения, которые сами проверяют новое по расписанию, начинают опаздывать.

Процессор в этом режиме тоже работает спокойнее. Если в игре или при монтаже видео iPhone вдруг стал «задумчивым», проверьте, не жёлтый ли значок батареи.

Как сделать, чтобы режим включался сам

Настройки «всегда включать» в iOS нет, но есть автоматизация в приложении «Команды». Оно установлено на всех iPhone; если удалено, его можно бесплатно скачать из App Store.

1. Откройте «Команды» → вкладка «Автоматизация».
2. Нажмите «Новая автоматизация» (или «+» в правом верхнем углу).
3. Выберите «Уровень заряда».
4. Задайте условие, например «Опускается ниже 50 %».
5. Выберите «Запускать сразу», чтобы iPhone не спрашивал подтверждения.
6. Нажмите «Новая пустая автоматизация» → «Добавить действие» и найдите «Включить режим энергосбережения». В действии должно стоять «Включить».
7. Сохраните.

Так же можно сделать вторую автоматизацию по времени — например, включать режим каждый вечер, если телефон к ночи обычно почти сел. Для выключения — отдельная автоматизация с условием «Поднимается выше 90 %» или по подключению к зарядке.

Когда режим особенно полезен

Режим энергосбережения выигрывает больше всего там, где iPhone много делает без вашего участия. Типичные ситуации:

• Длинный день без розетки. Поездка, поход, концерт. Если включить режим утром, а не при 20 %, к вечеру останется заметно больше заряда: экономия копится с каждого часа, пока телефон лежит в кармане.
• Слабая сеть. В метро, за городом, в самолёте без авиарежима iPhone постоянно ищет сеть и тратит на это много энергии. Режим сам по себе поиск не отключает, но убирает фоновые загрузки, которые пытаются пробиться через плохую связь.
• Холод. На морозе батарея отдаёт меньше энергии, и iPhone может выключиться при 20–30 %. Режим снижает пиковую нагрузку и помогает дотянуть до тепла.
• Старая батарея. Если телефон стал выключаться под нагрузкой, режим сглаживает скачки потребления.

А вот когда вы активно снимаете видео, играете или ведёте навигацию с включённым экраном, выигрыш небольшой: основной расход идёт на экран, камеру и процессор, которые нужны вам прямо сейчас.

Что ещё экономит заряд вместе с режимом

Режим отключает фоновые задачи, но несколько вещей стоит настроить руками, если важен каждый процент:

1. Яркость. Уберите её вручную пониже или оставьте включённой «Автояркость» в «Настройках → Универсальный доступ → Дисплей и размер текста».
2. Постоянно включённый экран. На iPhone 14 Pro и более новых Pro-моделях он включён по умолчанию. Если важен заряд, выключите его: «Настройки → Экран и яркость → Всегда вкл.». Время и виджеты на тусклом экране блокировки пропадут, зато телефон в кармане перестанет тратить энергию на экран.
3. Геолокация. В «Настройках → Конфиденциальность и безопасность → Службы геолокации» поставьте приложениям «При использовании» вместо «Всегда».
4. Виджеты и живые обои. Они обновляются в фоне и тоже расходуют заряд, хотя и немного.

Почему режим выключается сам

Это нормальное поведение. Когда iPhone стоит на зарядке и заряд доходит примерно до 80 %, режим отключается автоматически: система считает, что экономить уже не нужно. Если хотите, чтобы режим оставался включённым, снова нажмите кнопку в Пункте управления или используйте автоматизацию.

Второй случай — перезагрузка. После неё режим может сохраниться, а может и нет, в зависимости от уровня заряда.

Если не получилось

Что видите	Что сделать
Переключатель есть, но значок не жёлтый	Посмотрите на процент в Пункте управления; перезагрузите iPhone
Режим выключается при зарядке	Так и задумано, включите заново после 80 %
Нет кнопки в Пункте управления	Добавьте её, как описано выше
С режимом iPhone всё равно быстро садится	Посмотрите «Настройки → Аккумулятор»: какое приложение расходует больше всего
Автоматизация спрашивает подтверждение	Откройте её и выберите «Запускать сразу»
Не приходят письма	Откройте «Почту» вручную: в режиме она не проверяет ящик сама

Частые ошибки

• Ждать от режима чуда. Если батарея изношена, режим продлит работу лишь немного. Состояние батареи смотрят в «Настройках → Аккумулятор → Состояние аккумулятора и зарядка»; если там меньше 80 %, стоит подумать о замене в сервисе.
• Держать режим постоянно и удивляться задержкам. Письма, облачные фото и обновления будут приходить позже. Для рабочей почты с проверкой по расписанию это может быть неудобно.
• Путать с «Режимом экономии данных». Он в «Настройках → Сотовая связь → Параметры данных» и экономит трафик, а не батарею.
• Выключать все подряд вручную. Отключение Wi-Fi и Bluetooth почти не помогает, а вот яркость экрана и сотовая связь при плохом сигнале — главные потребители энергии.

Если режим энергосбережения стал нужен каждый день, а раньше не был, причина обычно не в настройках. По признакам её помогает найти статья айфон быстро разряжается, а про нагрев, который тоже съедает заряд, — статья почему греется айфон.